แท็ก
แรกกดดันที่หนักที่สุด ไม่ได้มาจากใคร แต่อาจเป็นเสียงในหัวเราเอง
ช่วยสมองด้วย เลิกงานแล้ว แต่หยุดคิดเรื่องงานไม่ได้สักที
เหนื่อยล้าเมื่อต้องตอบแชต รู้จัก “Reply Fatigue”
ดูแลใจคนรอบข้างในช่วงที่น้ำท่วม เราจะผ่านวิกฤตไปด้วยกัน
เคยไหม…สมองล้าแต่หยุดไถฟีดไม่ได้ สัญญา “Doomscrolling”
ป่วยแต่ไม่กล้าลางาน มีผลต่อสุขภาพจิต เสี่ยงมี “ภาวะฝืนทำงาน”
เศร้าไม่แรง! แต่นานเป็นปี! สรุปความต่างระหว่าง "ซึมเศร้าเรื้อรัง" กับ "ซึมเศร้าทั่วไป"
สถิติน่าตกใจ! คนไทยวัยทำงาน"ใจพัง"สูงถึง 27% แต่ยังฝืนไปทำงานต่อ แม้มีภาวะซึมเศร้า หมดไฟไม่รู้ตัว
“เราเกิดมาทำไม?” เมื่อการค้นหาความหมาย กลายเป็นกับดักทำให้ "ใจเป็นทุกข์"
จิตแพทย์เผยคำพูดที่ว่า “กว่าจะได้เกิดเป็นมนุษย์มันยาก” ประโยคหวังดี ที่อาจกลายเป็นการผลักคนให้ "จมน้ำ"
ไขความลับ "โรคซึมเศร้า" ไม่ได้มีแค่เรื่องของ "ใจ" แต่ส่งผลให้ "ร่างกายพัง" ได้มากกว่าที่คุณคิด
7 วิธีโอบกอดหัวใจ เมื่อเกิดภาวะ "จิตตก" เปลี่ยนวันแย่ๆให้เราเข้าใจตัวเอง และกลับมาเข้มแข็งอีกครั้ง
ทำไมคน"อ้วน"ถึงเสี่ยงเป็น "ซึมเศร้า" มากกว่าคนทั้วไปถึง 3 เท่า? เมื่อไขมันกระชากใจให้ดิ่งเหว
"เครียด" ทีไรท้องไส้พังทุกที? เจาะลึกวิธีตัดวงจร "สมองเครียด - กินข้าวไม่ลง" ให้ถูกจุด
"ซึมเศร้าหายเพราะแมว" ไม่ใช่แค่คิดไปเอง แต่คือ"ยาวิเศษ"ที่งานวิจัยรองรับ
คนไทยป่วย "ภาวะซึมเศร้า-เครียด" บางรายคิดปลิดชีพตัวเอง เตือนภัยเงียบจากโรควิถีชีวิต!
ทำไม"แพนิก" กับ "ซึมเศร้า" ถึงเป็นเพื่อนซี้กัน? เมื่อโรคทางใจชวนกันมาเป็นแพ็คคู่
"เสพข่าว" อย่างไรไม่ให้ "จิตตก"? คู่มือรู้เท่าทัน "ความเครียด"สำหรับทุกวัยในบ้าน
เช็กลิสต์ สัญญาณเตือนแบบไหน? ที่บอกว่าเรากำลังป่วย "โรคซึมเศร้า" ไม่ใช่แค่เรา "เครียด"?
เช็กด่วน! 4 สัญญาณ “ตื่นกลางดึก” แบบไหนไม่ปกติ? จิตแพทย์ย้ำอย่ามองข้าม
ระวัง! "5 โรคจิตเวช" หลังเผชิญ "บาดแผลทางใจ" คุณเป็นหนึ่งในนั้นไหม? เช็กด่วน!
"เครียดเรื่องเงิน" จนจะเป็น "ซึมเศร้า" คู่มือดูแลใจสำหรับคน "แบกหนี้ไว้คนเดียว"
เมื่อถูก "ทำร้ายจิตใจ" ควรทำอย่างไรให้ใจยังดี จิตแพทย์แนะ 4 วิธี รักษาใจให้ไม่พัง!
เลิกเข้าใจผิด! "โรคจิต" ไม่ได้แปลว่า "อนาจาร" มาดู 5 อาการจริงทาง "จิตเวช" ที่คุณอาจไม่เคยรู้
ทำไม? "ผู้ป่วยทางใจหรือมีภาวะซึมเศร้า" ถึงไม่ชอบ "อาบน้ำ" เมื่อกิจวัตรประจำวัน กลายเป็นภาระทางใจ
ทำไมตอนเครียดถึงยิ่งหิว ยิ่งอยากกินมากกว่าปกติ
จิตแพทย์ไขความเข้าใจผิด เมื่อ "ความหวังดี" กลายเป็น "พิษ" ทำไมการ "มองโลกในแง่ดี" ถึงใช้ “รักษาโรคซึมเศร้า"ไม่ได้
"คนที่ดูเข้มแข็งที่สุด" อาจซ่อน"ความแตกสลายไว้ภายในใจ" ความจริงชวนคิดจากจิตแพทย์!
"เสียศูนย์หลังการสูญเสีย" เช็กด่วนคุณกำลังเผชิญ "Complicated Grief" อยู่ไหม? .
คนเป็นซึมเศร้า "ประสาทสัมผัสทั้ง 5" อาจทำงานลดลง ไวต่อสิ่งเร้ามากกว่าปกติ
6 สัญญาณเตือน ภาวะ "หมดไฟขั้นสุด" เช็กด่วน! ก่อนใจมอดไหม้เกินเยียวยา
"รอดชีวิต" แต่ทำไม? "รู้สึกผิดที่ยังหายใจ" ทำความรู้จัก "Survivor’s Guilt" ความเจ็บปวดของคนที่ยังมีชีวิตอยู่
จิตแพทย์เตือน! "เสพข่าวร้ายซ้ำๆ" ทำร้ายใจกว่าที่คิด เผย 6 งานวิจัยชี้ชัด ส่งผลเสียถึงขั้น "ฝันร้าย"
เช็กอาการ "ตาบอดสีทางอารมณ์" สุขก็ไม่สุด เศร้าก็ไม่แสดงออก เมื่อความรู้สึกกลายเป็นสีเทา
"เครียดจัด!" รู้สึกโดนบีบเหมือน "สกุชชี่" อาการแบบนี้อันตรายแค่ไหน?
จิตแพทย์เคลียร์ชัด! เกณฑ์วัดความดิ่ง ต้อง"เศร้าขนาดไหน?" ถึงเรียกว่าเป็น "โรคซึมเศร้า"
"ตื่นกลางดึกแล้วหลับต่อยาก" ปัญหาเรื้อรังที่แก้ไขได้ เช็กสาเหตุ และวิธีแก้ให้หลับสนิทถึงเช้า
"4 ข้อควรรู้" เมื่อคนใกล้ตัวมี "ความเครียด" มาร่วมโอบกอดความทุกข์ด้วยความเข้าใจ
"ร้องไห้แบบคุมสติไม่อยู่" จิตแพทย์เผย บ่งบอกถึง 5 ปัญหาทางใจที่ซ่อนเร้น!
"วางมือถือลงบ้าง" ช่วยเยียวยาจิตใจ สลัดความเหงา และความรู้สึกโดดเดี่ยวให้จางลงได้
