ไขความลับ "โรคซึมเศร้า" ไม่ได้มีแค่เรื่องของ "ใจ" แต่ส่งผลให้ "ร่างกายพัง" ได้มากกว่าที่คุณคิด

01 ก.ย. 2026

11:14 น

ไขความลับ "โรคซึมเศร้า" ไม่ได้มีแค่เรื่องของ "ใจ" แต่ส่งผลให้ "ร่างกายพัง" ได้มากกว่าที่คุณคิด

เฟซบุ๊ก แฟนเพจ "หมอเปรมใส่ไข่ ความรู้สุขภาพจิตแบบง่ายๆ" จิตแพทย์ รพ.สมิติเวช ศรีนครินทร์ ได้เผยแพร่บทความเกี่ยวกับ โรคซึมเศร้า โดยระบุว่า

ซึมเศร้าไม่ได้มีแค่เรื่องของใจ แต่ส่งผลต่อ "ร่างกาย" ได้มากกว่าที่คุณคิด

หลายครั้งที่คนไข้มาหาหมอด้วยอาการทางกายที่หาสาเหตุไม่พบ ไปตรวจที่ไหนผลแล็บก็ออกมาปกติ แต่ความจริงแล้วอาการเหล่านั้นคือสัญญาณเตือนจากโรคซึมเศร้าครับ เพราะโรคนี้ไม่ได้ส่งผลกระทบแค่ความรู้สึก แต่ยังเข้าไปรบกวนการทำงานของระบบต่างๆ ในร่างกายด้วย

ลองเช็กดูนะครับว่าคุณหรือคนใกล้ชิดมีอาการทางกายเหล่านี้ร่วมด้วยหรือไม่

ระบบพลังงานและสมอง คุณจะรู้สึกเหนื่อยง่ายอย่างเห็นได้ชัด ทั้งที่ไม่ได้ทำงานหนักเหมือนเดิม รู้สึกไม่มีพลังงาน (Low Energy) จนแม้แต่เรื่องเล็กๆ น้อยๆ ในชีวิตประจำวันก็กลายเป็นเรื่องยาก สมาธิแย่ลง ขี้ลืม และการตัดสินใจทำได้ยากขึ้นกว่าปกติ

สรุปข่าว

โรคซึมเศร้าสร้างอาการทางกายที่ตรวจผลแล็บไม่พบ เช่น เหนื่อยง่าย นอนไม่หลับ และน้ำหนักลด อาการเหล่านี้ไม่ใช่ความขี้เกียจแต่เกิดจากความผิดปกติทางชีวภาพของสารเคมีในสมอง สามารถรักษาให้ดีขึ้นได้ด้วยยาปรับสมดุลสารเคมีและการทำจิตบำบัด

วงจรการกินและการนอน สัญญาณที่พบบ่อยมากคือ การนอนไม่หลับ หรือมักจะตื่นขึ้นมาเองเร็วกว่าปกติในช่วงเช้ามืดแล้วไม่สามารถหลับต่อได้ ในด้านการกิน มักจะเบื่ออาหาร กินได้น้อยลงจนน้ำหนักตัวลดลงอย่างรวดเร็ว

ระบบฮอร์โมนและอารมณ์ตามเวลา ความต้องการทางเพศมักจะลดลงอย่างเห็นได้ชัด ในผู้หญิงอาจพบปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ นอกจากนี้ยังมีลักษณะเฉพาะที่เรียกว่า Diurnal Variation คือมักจะรู้สึกเศร้าหรือหดหู่มากที่สุดในช่วงเช้า และอาการอาจจะค่อยๆ คลี่คลายลงบ้างในช่วงบ่ายหรือเย็น

อาการทางกายเหล่านี้ไม่ใช่ความขี้เกียจหรือการคิดไปเองครับ แต่มันคือการเปลี่ยนแปลงทางชีวภาพของร่างกายที่เกิดขึ้นจากโรคซึมเศร้า การรักษาด้วยยาและการทำจิตบำบัดจะช่วยปรับสมดุลของสารเคมีในสมองให้กลับมาทำงานปกติ และทำให้อาการทางกายเหล่านี้ค่อยๆ ดีขึ้นตามลำดับ

ข้อมูลจาก เพจ "หมอเปรมใส่ไข่ ความรู้สุขภาพจิตแบบง่ายๆ"

https://www.facebook.com/profile.php?id=61557447432049