แท็ก
เหนื่อยล้าเมื่อต้องตอบแชต รู้จัก “Reply Fatigue”
ปลดล็อกสมอง Overthinking เมื่อความกังวลกัดกินชีวิต จนลืมวิธีมี "ความสุข"
ทำไมเจ็บซ้ำๆ ไม่จบสักที? เข้าใจ "5 ระยะอารมณ์ของการสูญเสีย" ที่จิตใจกำลังเยียวยาตัวเอง
งานวิจัยล่าสุดชี้ "คนที่เสี่ยงฆ่าตัวตาย"มากที่สุด อาจไม่ใช่คนที่ “เศร้าที่สุด”
เที่ยวบินดีเลย์-กระเป๋าหาย ยิ่งรอยิ่งเครียด เปิดวิธีรับมือความเครียดระหว่างเดินทาง
"อย่าปล่อยให้ใจจมไปกับน้ำ" 4 วิธีรีเซ็ต "สุขภาพจิต" ให้รอดวิกฤต "น้ำท่วม" ฟังข้อคิดจากจิตแพทย์
ป่วยแต่ไม่กล้าลางาน มีผลต่อสุขภาพจิต เสี่ยงมี “ภาวะฝืนทำงาน”
แค่คิดว่าเย็นนี้ จะกินอะไรยังเหนื่อย รู้จัก “Decision Fatigue” สมองล้าเพราะต้องตัดสินใจ
"เลิกเกรงใจจนงานพัง" 5 วิธี "ตั้งขอบเขต" กับหัวหน้าและเพื่อนร่วมงาน โดยไม่ต้องรู้สึกผิด!
ทำไม "การให้อภัยตัวเอง" ถึงเป็นทักษะที่สำคัญที่สุดในวันที่ "ชีวิตผิดพลาด"
"โรคซึมเศร้า" ใช่ "โรคจิต" หรือเปล่า? คำตอบทางการแพทย์ที่หลายคนยังเข้าใจผิด
ผลการศึกษาพบ “โรคจิตเภท-ไบโพลาร์” อาจมีรากฐานทางพันธุกรรมร่วมกันถึง 70%
ทำไมคำว่า "ช่างมัน" จึงเป็นหนึ่งในวิธีเยียวยาจิตใจ ที่"ทรงพลัง"ที่สุด!
เมื่อ AI เป็นสิ่งเดี่ยวที่เรา "กล้าเล่าเรื่องราวให้ฟัง" นี่คือพื้นที่ปลอดภัย หรือกับดัก"ความเหงา"
งานวิจัยล่าสุดชี้ "Clozapine" ยาที่มีในไทยมานาน อาจช่วยลดอัตราการเสียชีวิตจากการ "ปลิดชีพตัวเอง" ได้ถึง 27%
5 วิธี "คุมอารมณ์โกรธ" เมื่ออยู่ในจุดแตกหัก! ไม่ให้ "สะใจชั่วคราว แต่เสียใจตลอดไป"
5 สัญญาณเพื่อนร่วมงาน Toxic สังเกตง่าย ๆ ก่อนทำลายบรรยากาศในการทำงาน
รู้จักภาวะ Social Withdrawal ไม่ได้โกรธ แต่ไม่อยากคุยกับใคร
Depression Room ห้องรกที่อาจสะท้อนความรู้สึกข้างใน ยิ่งเครียดยิ่งรก
เศร้าไม่แรง! แต่นานเป็นปี! สรุปความต่างระหว่าง "ซึมเศร้าเรื้อรัง" กับ "ซึมเศร้าทั่วไป"
สถิติน่าตกใจ! คนไทยวัยทำงาน"ใจพัง"สูงถึง 27% แต่ยังฝืนไปทำงานต่อ แม้มีภาวะซึมเศร้า หมดไฟไม่รู้ตัว
วันนี้วันอะไร 13 กันยายน 2569 ตรงกับ “วันแห่งการคิดบวก”
วันนี้วันอะไร 10 กันยายน ตรงกับ “วันป้องกันการฆ่าตัวตายโลก”
เสวนา Future People : คนไทย ปี 2035 เรียน คิด ใช้ชีวิตอย่างไร ? ในมุมการศึกษา ธุรกิจ และสุขภาพจิต
มีเพื่อนน้อยไม่ใช่เรื่องผิด หากความสัมพันธ์นั้นมีความหมายต่อใจ
"จิตเวช – โรคจิต – จิตเภท" ต่างกันยังไง? ปลดล็อกความเข้าใจผิด! 3 คำทางสุขภาพจิตที่คนมักจำสลับกัน
“เราเกิดมาทำไม?” เมื่อการค้นหาความหมาย กลายเป็นกับดักทำให้ "ใจเป็นทุกข์"
อยู่บนเรือ 9 เดือน รับมือความเครียดอย่างไร ทำไมการขึ้นฝั่งจึงสำคัญ
โลกหมุนเร็วแค่ไหน "ใจก็ไม่ต้องพัง" เมื่อ "หลักพุทธธรรม" กลายเป็นเข็มทิศธุรกิจยุค "From SHOCK To SHIFT"
ชะลอวัยเริ่มใช้โซเชียลมีเดีย อาจช่วยปกป้องสุขภาพจิตเด็ก
ทำไมเราถึงชอบพูด "ขอโทษ" อัตโนมัติ ทั้งที่ไม่ได้ผิด? เช็กด่วนว่าคุณเข้าข่าย "Fawn Response" หรือเปล่า?
Gaslighting ในที่ทำงาน รู้ทันพฤติกรรมที่ทำให้เราสงสัยตัวเอง
“สกลธี” เปิดพื้นที่เยาวชนแก้โจทย์สุขภาพจิต จ่อจัดเฟส 2
ทำไมทหารบนเรือบรรทุกเครื่องบิน ต้องขึ้นฝั่งเพื่อปลดปล่อยความเครียด?
ยิ่งพูดว่า “งานยุ่ง” อาจยิ่งดูไม่เก่ง? รู้จัก Busy Bragging พฤติกรรมอวดว่างานล้นมือ
"อยู่กับปัจจุบัน" ทางลัดสู่ "ความมั่นคงจากภายใน" ในวันที่โลกหมุนเร็วจน"ใจเคว้ง"
งานวิจัยชี้ ผู้ป่วยจิตเวชรุนแรง มีอายุขัยสั้นกว่าคนทั่วไปได้ถึง 20 ปี
ผู้ป่วยจิตเภท-ไบโพลาร์ มีอายุคาดเฉลี่ยสั้นกว่าคนทั่วไปถึง 20 ปี
ยิปซี คีรติ เปิดใจซึมเศร้ากำเริบ รักษาดีขึ้น 80% พับแผนมีลูกชั่วคราว
ผลวิจัยชี้ สวนในบ้าน-สวนสาธารณะ ลดเสี่ยงป่วยเบาหวานชนิดที่ 2
