เตือน! อย่าปล่อยให้ "ซึมเศร้า" หายเอง เพราะการกอบกู้ "ชีวิตที่พัง" ยากกว่าการรักษาหลายเท่า
เพจเฟซบุ๊ก "หมอเปรมใส่ไข่ ความรู้สุขภาพจิตแบบง่ายๆ" ของ นพ.อภิชาญ แดงรุ่งโรจน์ (ว.63155)จิตแพทย์ รพ.สมิติเวช ศรีนครินทร์ ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับ "โรคซึมเศร้า" โดยระบุว่า
เป็นโรคซึมเศร้า ไม่รักษาได้ไหม?
คำตอบแบบตรงไปตรงมาคือ "อาการอาจจะค่อยๆ หายไปได้เอง แต่ต้องแลกมาด้วยความเสี่ยงและต้นทุนชีวิตที่สูงมาก"
ธรรมชาติและพยากรณ์โรคซึมเศร้า
โรคซึมเศร้ามีลักษณะการดำเนินโรคเป็นช่วงๆ หรือเรียกว่า Episode (รอบของอาการ) ซึ่งเวลาที่อาการกำเริบ (Major Depressive Episode) ก็จะมีอาการมาเต็ม ทั้งความรู้สึกเบื่อ เศร้า ดิ่ง ท้อแท้ นอนไม่หลับ สมาธิแย่ลง หรือคิดว่าตัวเองไร้ค่า
• ระยะเวลาหากไม่รักษา: หากปล่อยไว้โดยไม่รับประทานยาหรือทำจิตบำบัด อาการในแต่ละ Episode อาจค่อยๆ ดีขึ้นและสงบลงได้เอง แต่ต้องใช้เวลาประคับประคองยาวนานถึง 6–12 เดือน
• โอกาสในการกลับมาเป็นซ้ำตลอดชีวิต (Recurrence Rate):
เป็นครั้งที่ 1 แล้วไม่รักษาหรือรักษาไม่ครบ: มีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำประมาณ 50%
เป็นซ้ำครั้งที่ 2: โอกาสกลับมาเป็นซ้ำพุ่งสูงขึ้นเป็น 70%
เป็นซ้ำครั้งที่ 3: โอกาสกลับมาเป็นซ้ำสูงถึง 90%
สรุปข่าว
เพจเฟซบุ๊ก "หมอเปรมใส่ไข่ ความรู้สุขภาพจิตแบบง่ายๆ" ของ นพ.อภิชาญ แดงรุ่งโรจน์ (ว.63155)จิตแพทย์ รพ.สมิติเวช ศรีนครินทร์ ได้ให้ความรู้เกี่ยวกับ "โรคซึมเศร้า" โดยระบุว่า
เป็นโรคซึมเศร้า ไม่รักษาได้ไหม?
คำตอบแบบตรงไปตรงมาคือ "อาการอาจจะค่อยๆ หายไปได้เอง แต่ต้องแลกมาด้วยความเสี่ยงและต้นทุนชีวิตที่สูงมาก"
ธรรมชาติและพยากรณ์โรคซึมเศร้า
โรคซึมเศร้ามีลักษณะการดำเนินโรคเป็นช่วงๆ หรือเรียกว่า Episode (รอบของอาการ) ซึ่งเวลาที่อาการกำเริบ (Major Depressive Episode) ก็จะมีอาการมาเต็ม ทั้งความรู้สึกเบื่อ เศร้า ดิ่ง ท้อแท้ นอนไม่หลับ สมาธิแย่ลง หรือคิดว่าตัวเองไร้ค่า
• ระยะเวลาหากไม่รักษา: หากปล่อยไว้โดยไม่รับประทานยาหรือทำจิตบำบัด อาการในแต่ละ Episode อาจค่อยๆ ดีขึ้นและสงบลงได้เอง แต่ต้องใช้เวลาประคับประคองยาวนานถึง 6–12 เดือน
• โอกาสในการกลับมาเป็นซ้ำตลอดชีวิต (Recurrence Rate):
เป็นครั้งที่ 1 แล้วไม่รักษาหรือรักษาไม่ครบ: มีโอกาสกลับมาเป็นซ้ำประมาณ 50%
เป็นซ้ำครั้งที่ 2: โอกาสกลับมาเป็นซ้ำพุ่งสูงขึ้นเป็น 70%
เป็นซ้ำครั้งที่ 3: โอกาสกลับมาเป็นซ้ำสูงถึง 90%
"ต้นทุนชีวิต" ที่ต้องจ่ายหากปล่อยให้โรคซึมเศร้าดำเนินไปเอง
ปัญหาที่ใหญ่ที่สุดของการไม่เข้ารับการรักษา ไม่ใช่แค่การต้องทนทรมานกับความดิ่งยาวนาน 6–12 เดือน แต่คือ "ผลกระทบแบบโดมิโน" ต่อการใช้ชีวิตจริง:
• หน้าที่การงานและอนาคต: สมาธิที่ลดลงและภาวะหมดพลังอาจทำให้ประสิทธิภาพการทำงานตกต่ำ จนถึงขั้นลาออกหรือถูกเลิกจ้าง (ตกงาน)
• ความสัมพันธ์: อารมณ์ที่ดิ่งและพฤติกรรมแยกตัวอาจนำไปสู่การทะเลาะกับคนในครอบครัว หรือการเลิกลาจากคนรัก
• ความเสี่ยงต่อชีวิต: เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะสิ้นหวังและการจบชีวิตตัวเอง (Suicide Risk)
• ยิ่งชีวิตพัง โรคยิ่งแย่: เมื่อการงาน ความสัมพันธ์ หรือ finances พังลงจากช่วงที่ป่วย สิ่งเหล่านี้จะกลับมาเป็นปัจจัยความเครียดซ้ำเติม ทำให้อาการซึมเศร้ารุนแรงขึ้น และดึงตัวเองกลับมาจากจุดเดิมได้ยากขึ้นเรื่อยๆ
ทำไมการเข้ารับการรักษาตั้งแต่เนิ่นๆ จึงสำคัญที่สุด?
การรักษาไม่ว่าจะด้วย การรับประทานยาปรับสารสื่อประสาท หรือ การทำจิตบำบัด มีเป้าหมายสำคัญเพื่อ:
1. ลดความรุนแรงของอาการ: ช่วยให้ผู้ป่วยประคองตัวและใช้ชีวิตประจำวันได้
2. ย่นระยะเวลาของ Episode: จากที่ต้องทนทรมานนาน 6–12 เดือน ให้กลับมารู้สึกดีขึ้นได้ในเวลาที่เร็วขึ้นมาก
3. ลดโอกาสการกลับเป็นซ้ำ: ช่วยปกป้องสมองและลดอัตราการเกิดโรคซึมเศร้าซ้ำในอนาคต
การรีบเข้ารับการรักษาตั้งแต่วันนี้ จึงเป็นการหยุดยั้งไม่ให้หมากโดมิโนในชีวิตล้มครืนลงมา เพราะการรักษาโรคซึมเศร้าทำได้ง่ายกว่าการกอบกู้ชีวิตที่พังทลายให้กลับคืนมาเสมอ
ใครที่เคยลังเลว่าควรไปรักษาดีไหม หรือมีมุมมองอย่างไรเกี่ยวกับการทานยารักษาโรคซึมเศร้า ลองคอมเมนต์มาพูดคุยและแชร์ประสบการณ์กันได้
ข้อมูลจาก เพจเฟซบุ๊ก "หมอเปรมใส่ไข่ ความรู้สุขภาพจิตแบบง่ายๆ" ของ นพ.อภิชาญ แดงรุ่งโรจน์ (ว.63155)จิตแพทย์ รพ.สมิติเวช ศรีนครินทร์
https://www.facebook.com/photo?fbid=122291964338248247&set=a.122223466724248247
- "ทุกข์ใหญ่" หรือแค่ "คิดไปเอง?" เช็กด่วน 3 อาการ "ป่วยทางใจ" ที่ขยันสร้าง "ทุกข์ฟรี" ให้ชีวิต
- เป็นที่ปรึกษาให้ทุกคน จนไม่มีแรงดูแลใจตัวเอง รู้จัก "Emotional Dumping"
- หาย "ซึมเศร้า"ได้ ไม่ใช่เพราะ “พยายามสุข” แต่เพราะ “เลิกต่อสู้กับตัวเอง”
- "อยากหายไปเฉยๆ" สัญญาณเตือนเงียบ ที่หัวใจกำลัง "ร้องขอความช่วยเหลือ"
- "โรคซึมเศร้า" ใช่ "โรคจิต" หรือเปล่า? คำตอบทางการแพทย์ที่หลายคนยังเข้าใจผิด
ที่มาข้อมูล : นพ.อภิชาญ แดงรุ่งโรจน์ (ว.63155)จิตแพทย์ รพ.สมิติเวช ศรีนครินทร์
ที่มารูปภาพ : Envato
ชื่นชอบในการติดตามข่าวสาร และเรื่องราว "ฮีลใจ" เพราะเชื่อว่าการมีใจที่แข็งแรง คือจุดเริ่มต้นของทุกอย่าง