ทำไมสมองถึงเสพติด? "คนใจร้ายที่ไม่ชัดเจน" เมื่อความสัมพันธ์เหมือนซื้อ"ลอตเตอรี่"

เรากำลังชอบ "ตัวเขา" หรือกำลังติดอยู่กับความหวังว่าเขาจะชัดเจนกับเรา

สิ่งที่หลายคนอาจไม่ทราบคือสมองหลั่งสารโดพามีนจากอนาคต ไม่ใช่อดีต ความสุขฉับพลันจะเกิดขึ้นเมื่อได้จินตนาการถึงสิ่งดีๆ ที่อาจเกิดขึ้น เช่น ถ้าเขาตอบกลับข้อความ ถ้าเขาบอกคิดถึงเรา หรือชวนเราไปเที่ยว แค่คิดก็มีความหวัง เกิดเป็นความรู้สึกตื่นเต้น แต่เราอาจไม่ได้ตระหนักว่าความสุขนั้นมาจากตัวเขาจริงๆ หรือจากตัวเขาในจินตนาการและความหวังของเราเอง

ทำไมบางคนจึงอยากพยายามมากขึ้นเมื่ออีกฝ่ายเริ่มถอยห่าง

โดพามีนทำหน้าที่เปลี่ยนความหวังให้เป็นแรงจูงใจ โดยส่งสัญญาณให้ร่างกายกระตือรือร้นและลงมือทำมากขึ้นเพื่อให้ได้สิ่งนั้นมา ยิ่งโอกาสริบหรี่มากเท่าไหร่ ระดับโดพามีนจะยิ่งพุ่งสูงขึ้น เพราะสมองประเมินว่าคุ้มค่าที่จะเสี่ยง

เมื่อตกอยู่ในสถานการณ์ที่ยากลำบาก ความหวังที่ขับเคลื่อนด้วยโดพามีนจะทำหน้าที่เหมือนยากล่อมประสาทตามธรรมชาติ ช่วยลดความเครียดและความเจ็บปวดจากความจริงในปัจจุบัน เพื่อให้สมองมองข้ามความทุกข์ตรงหน้าและพุ่งเป้าไปสู่ผลลัพธ์ที่ดีกว่าในอนาคต

จะสังเกตตัวเองอย่างไรว่าความสัมพันธ์นี้กำลังทำให้เราเครียดมากกว่ามีความสุข

สัญญาณเตือนที่ควรสังเกต

-หมดพลังงานไปกับการวิเคราะห์ข้อความ และเดาอารมณ์เขามากกว่าการทำเรื่องของตัวเอง

-ความสุขความทุกข์ผูกติดกับพฤติกรรมของเขาในแต่ละวัน

-ยอมลดขอบเขตของตัวเอง ยอมรับพฤติกรรมที่ไม่น่ารัก หรือยอมให้เขาทำร้ายความรู้สึกซ้ำ ๆ เพียงเพราะกลัวเขาจะหายไปหรือกลัวต้องอยู่คนเดียว

หากกำลังเผชิญกับประสบการณ์แบบนี้อยู่ คำถามที่ควรตั้งกับตัวเองในวันนี้ไม่ใช่ 

"ทำไมเขาถึงไม่ชัดเจนกับเรา?" แต่คือ "ทำไมเราถึงยอมเสพติดความทรมาน 

เพียงเพื่อแลกกับเศษเสี้ยวความสนใจที่คาดเดาไม่ได้จากเขากันนะ?"

หากสนใจปรึกษาจิตแพทย์ และนักจิตวิทยาคลินิก ติดต่อได้ที่

Me Center คริสตัล ดีไซน์ เซนเตอร์ (CDC) ชั้น 2 

โทร 085-355-2255

Line Official: @mecenter (https://lin.ee/mCheDsu)