"ประจำเดือนมาไม่ปกติ" เกิดจากสาเหตุอะไร การทำ IF ช่วยได้จริงหรือ?

ตามที่มีการแชร์วิดีโอในสื่อออนไลน์ต่าง ๆ เกี่ยวกับประเด็นเรื่องการทำ IF ช่วยแก้ปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ ทางศูนย์ต่อต้านข่าวปลอมได้ดำเนินการตรวจสอบข้อเท็จจริงโดยกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข พบว่าประเด็นดังกล่าวนั้น เป็นข้อมูลบิดเบือน

จากกรณีที่มีการส่งต่อคลิปด้านสุขภาพโดยระบุว่าการทำ IF ช่วยแก้ปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ ทางกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข ได้ตรวจสอบข้อมูลและชี้แจงว่าการขาดประจำเดือนเกิดจากหลายสาเหตุ กรณีอยู่ในวัยเจริญพันธุ์และมีเพศสัมพันธ์ควรพิจารณาตรวจการตั้งครรภ์ 

ถ้าไม่ได้มีการตั้งครรภ์ การขาดประจำเดือนอาจเกิดจากภาวะไข่ไม่ตก ซึ่งเกิดได้จากหลายสาเหตุ เช่น มีการทำงานและการสร้างฮอร์โมนของต่อมใต้สมองผิดปกติ, ฮอร์โมนไทรอยด์ผิดปกติ, ฮอร์โมนเพศผิดปกติ, ความเครียด, การออกกำลังกายหนัก, การเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักตัวที่ผิดปกติ ไม่ว่าจะเป็นน้ำหนักเพิ่มมากขึ้นเร็วหรือการลดน้ำหนักลงอย่างรวดเร็ว, 

ภาวะถุงน้ำรังไข่หลายใบ เป็นต้น นอกจากนี้ยังเกิดได้จากอีกหลายสาเหตุ เช่น รังไข่เสื่อมหรือหยุดการทำงานก่อนวัย, การมีพังผืดในโพรงมดลูก

จากข้อมูลในคลิปวิดีโอข้างต้น มีการกล่าวถึงการทำ intermittent fasting (IF) เพื่อการลดน้ำหนัก ถ้าสาเหตุของการขาดประจำเดือนเกิดจากภาวะไข่ไม่ตกเรื้อรังที่มีสาเหตุหลักมาจากภาวะน้ำหนักเกินร่วมกับมวลไขมันในร่างกายสูง เมื่อลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายอาจทำให้ไข่กลับมาตกและประจำเดือนมาเป็นปกติได้จริง แต่ถ้ามีสาเหตุอื่นร่วมอาจจะไม่สามารถทำให้ประจำเดือนกลับมาเป็นปกติได้ ดังนั้นในสตรีที่มีภาวะขาดประจำเดือน หรือประจำเดือนมาผิดปกติ แนะนำให้พบแพทย์เพื่อซักประวัติโดยละเอียด ตรวจร่างกาย และพิจารณาตรวจภายใน เจาะเลือดส่งตรวจทางห้องปฏิบัติการ และอัลตราซาวด์เพื่อประเมินมดลูกรังไข่ตามข้อบ่งชี้เพื่อหาสาเหตุและทำการรักษาที่เหมาะสมต่อไป

ดังนั้นข้อมูลที่มีการโพสต์ และแชร์ต่อในขณะนี้ จึงเป็นข้อมูลบิดเบือน ขอความร่วมมือประชาชน ไม่แชร์ ไม่ส่งต่อข่าวดังกล่าว เพื่อป้องกันผลกระทบที่อาจเกิดขึ้น และเพื่อให้ประชาชนได้รับข้อมูลข่าวสารจากกรมการแพทย์ กระทรวงสาธารณสุข สามารถติดตามข้อมูลได้ที่เว็บไซต์ www.dms.go.th หรือโทร 02 5906000

บทสรุปของเรื่องนี้คือ : เมื่อลดน้ำหนักได้ตามเป้าหมายอาจทำให้ไข่กลับมาตกและประจำเดือนมาเป็นปกติได้จริง แต่ถ้ามีสาเหตุอื่นร่วมอาจจะไม่สามารถทำให้ประจำเดือนกลับมาเป็นปกติได้

ขณะที่ สถาบันโรคทรวงอก ได้เผยข้อมูลเกี่ยวกับ สาเหตุที่ประจำเดือนไม่มา ไว้ดังนี้ ประจำเดือน ภาษาอังกฤษ คือ Menstruation เป็นภาวะที่ร่างกายหลั่งเลือดออกมาจากโพรงมดลูกสู่ช่องคลอด ในช่วงเวลาที่มีประจำเดือนของแต่ละคนไม่เท่ากัน อยู่ระหว่าง 3 - 7 วัน เลือดประจำเดือนที่ออกมาแต่ละวันไม่ควรเกิน 80 ซีซี หรือเท่ากับการเปลี่ยนผ้าอนามัย 4 ผืนต่อวัน (แบบเลือดชุ่มเต็มแผ่น)

กรณีที่ประจำเดือนขาด มาไม่ปกติ อาจมีสาเหตุจาก

1. ความเครียด

2. กำลังตั้งครรภ์

3. น้ำหนักเพิ่มหรือลดมากเกินไป

4. ได้รับยาบางชนิด

5. วัยทอง หรือ วัยหมดประจำเดือน อายุระหว่าง 45 - 55 ปี

ปกติแล้วหญิงสาวจะมีประจำเดือนตั้งแต่อายุ 12 ปี แต่หากอายุ 18 ปีแล้วประจำเดือนไม่มา ต้องปรึกษาแพทย์เพื่อตรวจสอบความผิดปกติของร่างกายต่อไป เพื่อตรวจสอบการทำงานของฮอร์โมนต่อมไร้ท่อ หรือความผิดปกติของอวัยวะภายในที่เกี่ยวข้องกับระบบสืบพันธุ์

วิธีการดูแลและรักษาอาการประจำเดือนไม่มา

การมีประจำเดือนของผู้หญิง เป็นผลมาจากฮอร์โมนจากรังไข่ การรับประทานยาคุมกำเนิด อาจช่วยให้ประจำเดือนมาปกติได้ แต่หากรู้ตัวว่าประจำเดือนไม่มาเพราะความเครียด ควรหากิจกรรมที่ผ่อนคลาย เช่น ฟังเพลง อ่านหนังสือ ทำงานอดิเรก เดินทางท่องเที่ยว หรือพบปะเพื่อนฝูงที่ทำให้สบายใจ การดื่มแอลกอฮอล์และสูบบุหรี่ ดื่มกาแฟ ก็มีผลต่อฮอร์โมนที่เกี่ยวข้องกับความเครียดด้วย เพราะฉะนั้นสาวๆควรพักผ่อนให้เพียงพอ และหลีกเลี่ยงสภาวะเครียด รวมถึงลดเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนสูง นอกจากนี้หากอยู่ระหว่างวางแผนตั้งครรภ์ แต่ประจำเดือนมาไม่ปกติ ก็ควรปรึกษาแพทย์เพื่อวางแผนมีบุตรต่อไป

ที่มา ศูนย์ต่อต้านข่าวปลอม / สถาบันโรคทรวงอก 

ภาพจาก AFP/TNN Online