งานวิจัยพบ ตื่นเช้าแค่ 1 ชั่วโมง อาจช่วยลดความเสี่ยงซึมเศร้าได้ถึง 23%

อยากนอนดี? วิจัยชี้ให้กินผักและผลไม้ให้เยอะขึ้น

พลาสติกที่ใช้กันอยู่ทุกวัน อาจรบกวนการนอนเท่ากับคาเฟอีน

ง่วงนอนมากผิดปกติในช่วงกลางวัน สัญญาณเตือน"โรคสมองเสื่อม"

การนอนหลับช่วยให้สมองเข้าสู่โหมดซ่อมแซมเพื่อกำจัดอนุมูลอิสระ

ตื่นนอนแล้วปวดหัวบ่อยๆ เช็กเลย! อาจมาจากสาเหตุเหล่านี้

แพทย์เตือน! นอนน้อยกว่า 5 ชั่วโมง อันตราย ส่งผลร้ายแรงต่อสุขภาพไม่รู้ตัว

นอนไม่หลับ แต่ไม่อยากกินยานอนหลับ ทำอย่างไรดี

รู้จัก 3 สมุนไพร แก้ปัญหานอนไม่หลับ

รู้จัก sleepmaxxing เทรนด์การนอนที่สมบูรณ์แบบของคนนอนไม่หลับ

เรื่องของ "เด็กนอนกรน" และมีภาวะหยุดหายใจขณะหลับ

ชุดนอนแบบใหม่ ใส่แล้วนอนท่านั่งได้ พร้อมเซนเซอร์ตรวจจับคุณภาพการนอนรอบด้าน

สตาร์ทรถไฟฟ้านอนหลับ อันตรายไหม ?  

นอนไม่หลับเรื้อรัง อาจเพิ่มความเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้า

นอนน้อยไป-นอนมากเกิน เสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือด ?

เริ่มต้นเดือนใหม่ ด้วย 5 พฤติกรรมที่ดี ต้องทำ

อย่าหาทำ 5 ข้อ ก่อนนอน ทำว้าวุ่น นอนหลับยาก

เปิดสาเหตุนอนหลับยาก! กลางวันง่วง กลางคืนตื่นตัว

จริงหรือ? หากทำสิ่งนี้ จะช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดี-นอนหลับง่าย

เปิด 10 วิธี ทำให้นอนหลับ สำหรับ ‘คนสูงวัย’ ลดปัญหาสุขภาพ-เสริมภูมิ

“ครูก้อย นัชชา” แชร์เคล็ดลับ “หลับลึก ฮอร์โมนดี มีลูกง่าย”

เปิดสาเหตุ "นอนกัดฟัน" ปัญหาจากฟัน หรือ ปัญหาด้านจิตใจ

วิจัยพบปริมาณการนอนที่พอดี สำหรับวัยกลางคน คือ 7 ชั่วโมง

“หลับลึก” ช่วยกำจัดขยะในสมอง ลดการเสื่อมของสมองได้จริง