เช็กอาการ “ซึมเศร้าแฝง”คุณบูชาความ “เป๊ะ”ระดับไหน?
ใครที่มีความเนี๊ยบ ความเป๊ะ อยู่ตลอดเวลา อาจเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าแฝงได้ (Perfectly Hidden Depression) หรือเรียกสั้นๆ ว่า PHD อาการเป็นอย่างไร เช็กได้ดังนี้ค่ะ
เช็กอาการ “ซึมเศร้าแฝง”คุณบูชาความ “เป๊ะ”ระดับไหน?
1.รักความสมบูรณ์แบบสุดหัวใจ
2.แบกความรับผิดชอบทุกอย่างไว้มากเกินไป
3.ยอมรับและแสดงความอ่อนแอของตัวเองไม่เป็น
4.ขี้กังวล มักหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่ตัวเองควบคุมไม่ได้
5.ห่วงใยให้คนอื่นมากมาย แต่แทบไม่ยอมให้ใครรับรู้เรื่องของตัวเอง
6.อาศัยการทำอะไรบางอย่างให้สำเร็จเป็นเครื่องวัดคุณค่าของตัวเอง
7.เพิกเฉยต่อความเจ็บปวดหรือการถูกทำร้ายทั้งในอดีตและปัจจุบัน
8.เชื่อมั่นอย่างมากว่า “การมองโลกในแง่ดี” คือรากฐานของชีวิตที่ดี
9.มีปัญหาด้านความสัมพันธ์แต่ประสบความสำเร็จในหน้าที่การงาน
ใครที่มีอาการอย่างที่กล่าวมา แนะนำให้ปรึกษาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญค่ะ
