อากาศร้อน! ระวังป่วย "โรคลมแดด" ใครบ้างที่เสี่ยง แนะ 7 ข้อดูแลสุขภาพ

สคร.9 เตือน! อากาศร้อน เสี่ยงป่วย "โรคลมแดด หรือ โรคฮีทสโตรก" เช็กเลยใครบ้างเป็นกลุ่มเสี่ยง แนะ 7 ข้อดูแลสุขภาพ

นายแพทย์ทวีชัย วิษณุโยธิน ผู้อำนวยการสำนักงานป้องกันควบคุมโรคที่ 9 นครราชสีมา กล่าวถึงโรคลมแดดหรือ โรคฮีทสโตรก ว่า จากสภาพอากาศที่ร้อนจัด อาจทำให้ประชาชนป่วยเป็นโรคลมแดด

ใครบ้างเป็นกลุ่มเสี่ยงโรคลมแดด

กลุ่มเสี่ยง ได้แก่ ผู้ที่ทำงานหรือทำกิจกรรมกลางแดด เช่น เล่นกีฬา ผู้ใช้แรงงานกลางแจ้ง เช่น เกษตรกร คนงานก่อสร้าง เด็กอายุต่ำกว่า 5 ปี ผู้สูงอายุ ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคหลอดเลือดสมอง โรคความดันโลหิตสูง ผู้ที่มีภาวะอ้วน ผู้ที่พักผ่อนไม่เพียงพอ และผู้ที่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ปริมาณมาก

โดยฤทธิ์ของแอลกอฮอล์จะทำให้เส้นเลือดฝอยใต้ผิวหนังขยายตัวได้มากขึ้นทำให้ร่างกายสูญเสียน้ำและเกลือแร่สูงกว่าคนที่ไม่ได้ดื่ม ซึ่งในสภาพอากาศที่ร้อนจัด แอลกอฮอล์จะถูกดูดซึมเข้ากระแสเลือดได้รวดเร็ว และออกฤทธิ์กระตุ้นหัวใจให้สูบฉีดเลือดเร็วและแรงขึ้น มีผลทำให้ความดันโลหิตสูงขึ้น หัวใจต้องทำงานหนักเพื่อสูบฉีดเลือดไปเลี้ยงร่างกาย อาจทำให้ช็อกและเสียชีวิตได้

ดูแลสุขภาพอย่างไร

ขอแนะนำประชาชนให้ดูแลสุขภาพตนเอง ดังนี้

1.สวมใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ระบายความร้อนได้ดี

2.อยู่ในที่ที่มีอากาศถ่ายเทสะดวก

3.หลีกเลี่ยงทำกิจกรรมที่ต้องออกแรงกลางแจ้งนานๆ

4.สวมแว่นกันแดด กางร่ม สวมหมวกปีกกว้าง

5.ดื่มน้ำมากกว่าปกติ เพื่อชดเชยการเสียน้ำในร่างกาย

6.ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทุกชนิด

7.อย่าทิ้งเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หรือสัตว์เลี้ยงไว้ในรถที่จอดไว้กลางแจ้ง เนื่องจากอุณหภูมิภายในรถจะสูงกว่าภายนอก ส่วนผู้ที่ออกกำลังกาย ควรเลือกในช่วงเช้า หรือช่วงเย็น