TNN online เปิด 5 ข้อเสริมพลังป้องกันโรค สู้โควิด-19 หมอแนะ"เดิน"วันละกี่ก้าว?

TNN ONLINE

Health

เปิด 5 ข้อเสริมพลังป้องกันโรค สู้โควิด-19 หมอแนะ"เดิน"วันละกี่ก้าว?

เปิด 5 ข้อเสริมพลังป้องกันโรค สู้โควิด-19 หมอแนะเดินวันละกี่ก้าว?

หมอธีระวัฒน์ แนะ 5 ข้อเสริมพลังป้องกันโรค สู้โควิด-19 ด้วย อาหาร แดด ออกกำลัง ไม่เสียสตางค์ เดินวันละ 10,000 ก้าว

หมอธีระวัฒน์ แนะ 5 ข้อเสริมพลังป้องกันโรค สู้โควิด-19 ด้วย อาหาร แดด ออกกำลัง ไม่เสียสตางค์ เดินวันละ 10,000 ก้าว


ศ.นพ.ธีระวัฒน์ เหมะจุฑา หรือ “หมอธีระวัฒน์” ผู้อำนวยการศูนย์วิทยาศาสตร์สุขภาพโรคอุบัติใหม่ คณะแพทยศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย ได้โพสต์ข้อความผ่านเฟซบุ๊กเกี่ยวกับ  "เสริมพลังป้องกันโรค สู้โควิด ด้วย อาหาร แดด ออกกำลัง ไม่เสียสตางค์ ด้วยหมอดื้อ"โดยระบุว่า 

"1- เราได้วัคซีนคนละสามเข็มแล้วแถมติดตามธรรมชาติไปด้วย และ 608 เปราะบาง อาจจำเป็น เข็มกระตุ้น

2- เรากินยารักษา ทันทีที่มีอาการแม้ 2 ขีดยังไม่ขึ้น เช่นด้วยฟ้าทะลายโจร

3-ลักษณะการ ฉัน ของพระภิกษุ ช่วงไม่เกินเที่ยง = เสมือน  IF (intermittent fasting) ที่รู้จักกันในปัจจุบัน แบบ early eater ทานช่วงเช้า ระยะเวลา 6 ชั่วโมง (ดีกว่า ทานบ่าย เย็น กลางคืน แล้วไป อดเช้า )

ดังที่มีการพิสูจน์ ขั้นลึกจนถึงระบบ biometric ต่างๆ

และแน่นอนเข้าใกล้มังสวิรัติ อดแป้ง ปลาได้

4-แดด เป็นเรื่องน่าตื่นเต้นที่พิสูจน์มาตลอดจนกระทั่งถึงปลายปี 2022 สู้โควิดได้ หายเร็วขึ้น จาก แสงที่เห็น และมองไม่เห็น โดยเฉพาะช่วง near infrared ที่สามารถลงลึกได้ถึง 8 เซนติเมตร

Photobiomodulation

Dec 2022 

Cardiopulmonary and hematological effects covid RCT

https://www.sciencedirect.com/.../pii/S1011134422002342

https://mdpi-res.com/.../articl.../photonics-09-00686.pdf...

5- เดิน 10,000 ก้าว กลางแดด

ทั้ง ข้อ (3) (4) (5) ไปเสริมพลังระบบเพชฌฆาตนักฆ่า ป้องกันเชื้อโรค (innate immunity) ที่ไม่ได้เจาะจงแต่โควิดเท่านั้น แต่รวมเชื้ออื่น และ ทำให้สุขภาพแข็งแรงและคอยตรวจตรามะเร็งไม่ให้โผล่ ควบการทำงานของ ทหารลาดตระเวน และขุมกำลัง ไมโตคอนเดรียทุกอย่างควบรวมกัน ให้เกิดประโยชน์สูงสุด"







ภาพจาก TNN Online / รอยเตอร์

ข่าวแนะนำ

ข่าวที่เกี่ยวข้อง