TNN online ดื่มกาแฟวันละ 2-3 แก้วลดอาการบาดเจ็บที่ไตได้

TNN ONLINE

Health

ดื่มกาแฟวันละ 2-3 แก้วลดอาการบาดเจ็บที่ไตได้

ดื่มกาแฟวันละ 2-3 แก้วลดอาการบาดเจ็บที่ไตได้

งานวิจัยชิ้นล่าสุดเผยประโยชน์ของคาเฟอีนในกาแฟมีฤทธิ์ช่วยให้ลดอาการบาดเจ็บที่ไตได้

คอกาแฟรู้ดีอยู่ว่าในเครื่องดื่มที่คุณโปรดปรานนี้ มีสารและส่วนประกอบที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายหลายอย่าง ไม่ว่าจะเป็นคาเฟอีน สารไดเทอร์พีน และกรดคลอโรจีนิค ซึ่งงานวิจัยหลายต่อหลายชิ้นที่ยืนยันว่า สารเหล่านี้ล้วนดีต่อร่างกาย ช่วยป้องกันโรคที่เกี่ยวข้องกับหัวใจ ลดความเสี่ยงของการก่อมะเร็ง ลดความเสี่ยงเบาหวานและโรคพากินสัน ได้ โดยเฉพาะในคนที่ดื่มกาแฟเป็นประจำ


ล่าสุด มีงานวิจัยชิ้นใหม่ ที่ระบุว่า ประโยชน์ของคาเฟอีนในกาแฟ ยังส่งผลดีต่อการทำงานของไต โดยการดื่มกาแฟเป็นประจำทุกวัน ช่วยลดึวามเสี่ยงต่อการเกิดโรคไตเรื้อรังได้


การศึกษาดังกล่าว ถูกเผยแพร่ลงในวารสารนานาชาติเกี่ยวกับโรคไต โดยจากการทำวิจัยในผู้ใหญ่อายุระหว่าง 45-64 ปี จำนวน 14,207 คน ผลลัพธ์ที่ได้จากการตอบแบบสอบถาม มีดังนี้


▪27 เปอร์เซนต์ของผู้เข้าร่วม ไม่ดื่มกาแฟ
▪14 เปอร์เซนต์ของผู้เข้าร่วม ดื่มกาแฟน้อยกว่า 1 แก้วต่อวัน
▪19 เปอร์เซนต์ ดื่มวันละ 1 แก้ว
▪23 เปอร์เซนต์ ดื่มวันละ 2-3 แก้ว
▪17 เปอร์เซนต์ ดื่มมากกว่า 3 แก้วต่อวัน


จากนั้นพวกเขาติดตามผลการตรวจร่างกายและสุขภาพในช่วงเวลา 24 ปีให้หลัง ผลปรากฏว่า ในกลุ่มคนที่ดื่มกาแฟ มีความเสี่ยงเกิดการบาดเจ็บที่ไต ลดลง 11 เปอร์เซนต์ โดยในจำนวนนี้ กลุ่มคนที่ดื่มกาแฟวันละ 2-3 วัน มีความเสี่ยงลดลงมากที่สุด


ผลการวิจัยดังกล่าว อยู่ในระดับเบื้องต้น นักวิทยาศาสตร์เผยว่า เพื่อทำความเข้าใจให้มากยิ่งขึ้น จำเป็นต้องศึกษาความเชื่อมโยงระหว่างสารที่อยู่ในกาแฟ ซึ่งส่งผลต่อการป้องกันโรคเกี่ยวกับไต 


อย่างไรก็ดี ประโยชน์ที่ได้จากการศึกษาครั้งนี้ ชัดเจนว่าการบริโภคกาแฟนั้น มีผลต่ออุบัติการณ์การเกิดโรคไต และในอนาคต ก็จะสามารถช่วยให้ผู้ที่กำหนดนโยบายนำข้อมูลที่ได้ไปดำเนินการเพื่อหาวิธีช่วยลดความเสี่ยงเกิดโรคไตเป็นวงกว้างในประชาชน


ที่มา: https://www.medicalnewstoday.com/articles/2-3-cups-of-coffee-a-day-may-reduce-kidney-injury-risk-by-23#Coffees-protective-effects
Photo credit: getty image
—————
.
ติดตาม TNN Health ผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่
Website : https://www.tnnthailand.com/news/health/
Youtube : https://bit.ly/TNNHealthYoutube
TikTok : https://bit.ly/TNNHealthTikTok
Line @TNNHEALTH : https://lin.ee/MNckVHq
หรือดูรายการ Live ได้ทาง https://www.facebook.com/TNN16LIVE/

ข่าวแนะนำ

ข่าวที่เกี่ยวข้อง