คุยเคล็ด(ไม่ลับ)หุ่นสวย กับ 'น้องสายรุ้ง' เจ้าของธุรกิจขายขนมผู้หลงใหลการวิ่ง

Inspire Connect ฉบับนี้ พาแฟนๆไปคุยกับ น้องสายรุ้ง สาวหุ่นสวยสุดน่ารัก เจ้าของธุรกิจกล้วย POP รวมถึงเคล็ดลับการออกกำลังกาย ที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพแบบสุดๆอีกด้วย

อย่างที่ทุกคนทราบกันเป็นอย่างดีว่า สาวๆยุคใหม่ หันมาใส่ใจออกกำลังกายกันมากขึ้น เราเคยแนะนำสาวๆให้แฟนๆได้รู้จักกันไปแล้วหลายต่อหลายคนผ่านสกุ๊ป Inspire Connect แห่งนี้ ซึ่งต้องบอกเลยว่า แต่ละคนมีความน่าสนใจที่แตกต่างกันออกไป ทั้งความสวย , ความน่ารัก หรือความเก่งที่มาในแบบฉบับของตนเอง

วันนี้เป็นอีกครั้งที่ทาง Inspire Connect ได้มีโอกาสพูดคุยกับสาวสวยสุดแกร่งจาก จ.กาญจนบุรี เธอมีชื่อว่า "น้องสายรุ้ง" หญิงสาวผู้หลงใหลและชื่นชอบในการวิ่ง ที่มาพร้อมความน่ารัก จนสะกดสายตาหนุ่มๆมาแล้วทุกสนาม นอกจากนี้เธอยังเป็นคนเก่งที่แม้จะเรียนจบทางด้านรัฐศาสตร์ แต่เลือกที่จะเอาดีด้วยการประกอบธุรกิจของตัวเอง กับการเป็นแม่ค้าออนไลน์ขาย กล้วยป๊อป กล้วยหอมทอง อบกรอบ ซึ่งนับเป็น Snacks ที่กินแล้วไม่อ้วน ตามสูตรของเธอ ขายดิบขายดีเป็นเทน้ำเทท่า

เพื่อไม่ให้เป็นการเสียเวลา เอาเป็นว่าไปทำความรู้จักและคุยกับ น้องสายรุ้ง กันครับ บอกเลยว่าสกุ๊ปนี้ สาวๆที่อยากหุ่นดี ต้องอ่านจริงๆ เพราะเธอมีเคล็ด(ไม่ลับ) ทั้งจากการออกกำลังกายและการกินมาฝากกัน

คุยเคล็ด(ไม่ลับ)หุ่นสวย กับ 'น้องสายรุ้ง' เจ้าของธุรกิจขายขนมผู้หลงใหลการวิ่ง

Q : สวัสดีครับ อันดับแรกต้องขอขอบคุณมากๆนะครับ ที่ให้เกียรติมาพูดคุยกับเราใน Inspire Connect คงต้องขอให้แนะนำตัวกับแฟนๆ ได้รู้จักกันสักนิดแล้วหล่ะครับ ?

น้องสายรุ้ง : สวัสดีค่ะ ยินดีมากถึงมากที่สุด ^^ หนูชื่อ น.ส เสาวลักษณ์ ใบบัว เรียกว่า "สายรุ้ง" ก็ได้นะคะ ตอนนี้อายุ 27 ปี เรียบจบจาก มหาวิทยาลัยรามคำแหง คณะรัฐศาสตร์ ตอนนี้อาชีพทำธุรกิจออนไลน์ เป็นคน จ.กาญจนบุรี ค่ะ

Q : เท่าที่เราสำรวจและได้ข้อมูลมา ทราบว่าเป็นสาวอีกคนที่ชอบออกกำลังกาย ด้วยการวิ่งเป็นอย่างมาก ขอถามนิดนึงว่าทำไมถึงชอบกีฬาประเภทนี้ ?

น้องสายรุ้ง : คืออันดับแรกต้องบอกเลยว่าเป็นคนชอบออกกำลังกายอยู่แล้ว เพราะหนูอยากมีสุขภาพและหุ่นดี ตอนแรกๆก็ไปวิ่งที่สนามค่ะ พอได้เพื่อนจากการออกกำลังกาย ก็เลยเริ่มชวนกันไปงานวิ่ง เริ่มจาก มินิ มาราธอน 6 กิโลเมตร จนกระทั่งเคยวิ่งมากที่สุด 10 กิโลเมตร ค่ะ ก็วิ่งมาประมาณ 4 งานแล้วค่ะ น่าเสียดายที่ติดโควิดฯ เพราะความจริงมีงานที่แพลนไว้หลายงานเหมือนกัน

Q : วิ่งมา 4 งาน มีงานไหนที่ประทับใจที่สุด ระยะทางกี่กิโลเมตร เพราะอะไร ?

น้องสายรุ้ง : ต้องเป็นงานที่เขื่อนสิริกิต์ จ.อุตรดิตถ์ เลยค่ะ เพราะอากาศดีมาก เเละเป็นครั้งแรกด้วยที่ได้วิ่งกับครอบครัวด้วยค่ะ ระยะทางประมาณ 6 กิโลเมตรมั้งคะ

Q : แล้วคิดว่าการวิ่งออกกำลังกายที่สนามกีฬา กับการวิ่งตามงาน มันต่างกันอย่างไร ?

น้องสายรุ้ง : คือวิ่งที่สวนหรือสนาม มันจะมีเป้าหมายแค่ว่าวิ่งให้ครบรอบที่เราตั้งไว้ แต่หากวิ่งที่งาน มันจะมีการแข่งขันเข้ามาด้วย มีคนที่ร่วมวิ่งไปกับเราเยอะ มีเหรียญ มีเสื้อของงาน มีรูปถ่ายสวยๆ ถือว่าสนุกไปอีกแบบค่ะ เหมือนทำให้เรามีแรงบันดาลใจในการวิ่งเพื่อชนะใจตัวเองด้วย

Q : แล้วที่บอกว่าอยากสวย สุขภาพดี , หุ่นดี ตอนนี้ ได้ทั้งสองอย่างหรือยังเอ่ย ?

น้องสายรุ้ง : ตอนนี้หุ่นดีขึ้นมากค่ะ แต่ยังไม่ถึงเป้าที่ตั้งใจไว้ ส่วนสุขภาพก็ดีเป็นปกติค่ะ นอกจากวิ่งแล้ว หนูออกกำลังกายอื่นๆเป็นประจำด้วยค่ะ

Q : การออกกำลังกาย ถ้าไม่นับว่าได้สุขภาพที่แข็งแรง ได้หุ่นที่สวยงาม คิดว่าได้อะไรจากตรงนี้อีกบ้าง ?

น้องสายรุ้ง : ก็ได้หลายๆค่ะ สำหรับตัวรุ้งเองนะคะ คือการวางแผนในชีวิตประจำวัน เพราะการออกกำลังกายเราต้องจัดเวลาให้ตรงกับเราด้วย ที่สำคัญคือการกินค่ะ รุ้งจะเลือกอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย กินให้ครบ 5 หมู่ ไม่อด แต่ลดของหวาน ทอด ค่ะ

Q : ใครคือไอดอลในการออกกำลังกายและการดูแลตัวเอง เพราะอะไร ?

น้องสายรุ้ง : พี่เบเบ้ ค่ะ เพราะว่าเค้าคือผู้หญิงที่มีเสน่ห์มากเวลาใส่ชุดออกกำลังกาย ทั้งวิธีการเล่นกีฬาต่างๆ เค้าดูดีไปหมดเลยค่ะ หุ่นสวยแข็งแรง ไม่ดูผอม แต่หุ่นลีนลงทุกๆปี เวลาเค้าออกกำลังกายท่าที่เค้าทำสวยไปหมดเลยค่ะ และเค้าจะสอนและบอกท่าที่ถูกต้องให้กับทุกคนด้วยค่ะ อีกเรื่องนึงก็คือเป็นผู้หญิงตัวเล็กเหมือนกันด้วยค่ะ

Q : ขอถามถึงสาวๆยุคใหม่มั่งละกันนะครับ เชื่อเหลือเกินว่าหากจะชวนเพื่อนไปออกกำลังกาย มันเป็นอะไรที่แสนลำบาก แต่หากชวนกิน ชวนเที่ยว มันง่ายดายมาก มีวิธีเปลี่ยนทัศนคติกับสาวๆอย่างไร หากเป็นเพื่อนสนิท ?

น้องสายรุ้ง : สำหรับหนูนะ คือเราจะเป็นคนชอบลงรูปในเฟซบุ๊กเกี่ยวกับออกกำลังกายอยู่แล้ว เน้นลงหุ่นตัวเอง ลงท่าออกกำลังกายที่เราชอบเล่น ลงอาหารที่เราทำกินเอง การที่เราลงแบบนี้ไปเรื่อยๆเพื่อนเราจะเห็นจนรู้สึกว่าอยากออกกำลังกายกับเราด้วย ถ้าหากถามว่าจะเปลี่ยนทัศนคติของเพื่อนเราคือเราต้องทำให้เค้าเห็นก่อนว่าถ้าออกกำลังกายหุ่นจะดีนะ กินแบบนี้ถึงเรียกกินดีนะ ประมาณนี้ค่ะ

Q : ขออนุญาตย้อนกลับไปในช่วงต้น ที่บอกว่าทำธุรกิจส่วนตัวค้าขายผ่านทางออนไลน์ ขายอะไรอยู่ครับ ?

น้องสายรุ้ง : เมื่อก่อนขายรองเท้ามือสองของแท้ค่ะ ขายได้ 3 ปี แต่เลิกขายตอนโควิดฯ จากนั้นมาขายขนมเผื่อสุขภาพค่ะ คือ กล้วยป๊อป มันคือ กล้วยอบกรอยฟูๆอะคะ กล้วยอบคลุกงา ฟักทองอบกรอบค่ะ เน้นไปแนวรักสุขภาพเลยแบบที่กินแล้วไม่อ้วนค่ะ

Q : ทั้งที่เรียนจบรัฐศาสตร์ แต่เลือกที่จะไม่ทำงานเป็นมนุษย์เงินเดือน แต่เลือกมาทำธุรกิจเอง ?

น้องสายรุ้ง : ชอบงานอิสระค่ะ เป็นคนชอบเที่ยวด้วย ชอบมีเวลาให้กับตัวเองมากกว่าเอาชีวิตทั้งหมดไปจมกับงานเพื่อคนอื่นค่ะ ทำแทบตายก็เงินเท่าเดิม แต่ทำธุรกิจของตัวเองเราทำมากก็ได้มากค่ะ ^^

Q : ไหนลองบอกหน่อยสิครับ ว่า ผลิตภัณฑ์ดีอย่างไร เพราะอะไรจึงต้องเสียเงินซื้อ ?

น้องสายรุ้ง : รุ้งขอแนะนำ snacks ทานเล่นชิลๆ เหมาะกับทุกคน กินแล้วไม่ทำให้อ้วน ใครลดน้ำหนักอยู่ทานได้ค่ะ ขนมของเราใช้วิธีทำแบบ(vacuum fryer) หมายถึงเครื่องทอดภายใต้สภาวะที่เป็นสุญญากาศ สามารถทำให้เกิดการเดือดได้ที่อุณหภูมิต่ำกว่า100 องศาเซลเซียส ทำให้น้ำระเหยออกจากชิ้นของผลไม้ที่อุณหภูมิต่ำ จึงช่วยรักษาคุณภาพของอาหาร เช่น สี กลิ่น รสชาติ ได้ดีกว่าการทอดในสภาวะบรรยากาศปกติ กินแล้วไม่อ้วนได้กินกล้วยที่แปลกใหม่ มันอร่อยจริงๆนะกินเพลินมาก ต้องลองค่ะ

สินค้าของเรามีหลายอย่างเลยค่ะ

-กล้วยป๊อป กล้วยหอมทอง กรอบ ฟูอร่อย

-กล้วยอบคลุกงา หนุบหนับ หอมกลิ่นกล้วยกับงา เคี้ยวเพลินตอนหิวได้ดีมากค่ะ

-กล้วยเล็บมือนางอบกรอบ แผ่นบางกรอบอร่อย

-ฟักทอง เนื้อฟักทองเน้นๆ หอม กรอบ อร่อยมากๆ แนะนำทุกคนเลยค่ะ ใครกินก็ติดใจ

ที่สำคัญ Organic 100%

-ไม่ใส่น้ำตาล ไม่มีแป้ง

-ไม่ใส่สารปรุงแต่ง ไม่ใส่สารกันบูด

-ไม่อ้วน ไม่มีไขมันทราน-กล้วยป๊อป กล้วยหอมทอง กรอบ ฟูอร่อย

-กล้วยเล็บมือนางอบกรอบ แผ่นบางกรอบอร่อย

ที่สำคัญ Organic 100%

-ไม่ใส่น้ำตาล ไม่มีแป้ง

-ไม่ใส่สารปรุงแต่งไม่ใส่สารกันบูด

-ไม่อ้วน ไม่มีไขมันทราน

*ที่สำคัญนะคะ หากใครบอกว่าเห็นรุ้งและสินค้าของรุ้งมาจากที่นี่ รุ้งมีของแถมให้ด้วยค่ะ ^^

Q : คำถามสำคัญละนะครับ ใครมาคุยกับเรา ก็ต้องเจอคำถามนี้ อยากถามว่าตอนนี้มีคนออกกำลังกายเป็นแฟนหรือยัง ? สเปคเป็นแบบไหน ?

น้องสายรุ้ง : เอิ่มมม....มีแฟนแล้วคร๊าา แต่อยากมีแฟนเพิ่ม (แฟนคลับ) น่ะค่ะ ส่วนสเปค จริงๆไม่มีเลยค่ะ 555+ แค่รักเราจริงๆก็พอ แต่ถ้าจะให้ตั้งสเปคแบบถ้าเห็นแล้วใช่เลย ก็คงชอบคนหน้าหวาน สูงกว่าเรา อารมณ์ดี รักครอบครัว เป็นสุภาพบุรุษและรักษาสุขภาพแบบเราค่ะ ^^

Q : อยากให้เชิญชวนสาวๆยุคใหม่มาออกกำลังกาย รวมทั้งเคล็ดลับในการใส่ใจดูแลสุขภาพตัวเองกันครับ ?

น้องสายรุ้ง : อยากให้สาวๆทุกคนหันมาดูแลตัวเองกันด้วยนะคะ ถ้าอยากมีหุ่นที่ดีก็ต้องเริ่มจากทัศนคติของเราก่อน ให้ลบคำว่าอดอาหารจะทำให้ผอมอันนี้ผิดอย่างมหันต์เลยค่ะ เราแค่ลดของที่เราชอบไปบ้าง เช่น ของหวาน น้ำอัดลม ของทอด ของมัน และเน้นของที่กินแล้วดีต่อร่างกาย เดี๋ยวนี้มีกลุ่มสำหรับคนที่รักสุขภาพเยอะมากเลยค่ะ รุ้งก็เข้ากลุ่มไปดูท่าออกกำลังกายและเมนูอาหารหลายกลุ่มอยู่เหมือนกันค่ะ เราต้องมีเป้าหมายและทำมันให้ได้ค่ะ ตั้งเป้าหมายเอาไว้ สร้างแรงบันดาลใจให้ตัวเรา ทุกคนมีเวลาเท่ากัน เราต้องไม่ลืมเรื่องนี้ การบริหารเวลาเป็นสิ่งจำเป็น แต่นอกเหนือไปกว่านั้น ไม่มีเวลาออกกำลังกาย แต่อย่างน้อยทุกคนต้องมีเวลากินจริงมั้ยคะ เริ่มจากการเลือกกินที่ดีก่อนค่ะ และหันมาออกกำลังกายให้ตรงกับ lifestyle ของเราเอง อย่าพยามสร้างขีดจำกัดให้ตัวเอง อย่าตีกรอบให้ตัวเอง ว่าตัวเราทำได้แค่ในกรอบ สร้างความมั่นใจให้กับตัวเองด้วยนะคะ คิดเสมอ คนอื่นทำได้ เราก็ต้องทำได้ แล้วลงมือทำทันทีค่ะ ขอเป็นกำลังใจให้ทุกๆคนนะคะ รุ้งทำได้ทุกคนก็ทำได้ค่ะ

Q : เราจะมีโอกาสได้เห็นน้องสายรุ้งลงภาพชุดบิกินี่หรือชุดว่ายน้ำ รวมถึงเจอตัวได้อีกครั้งในงานวิ่งเมื่อไหร่ครับ ?

น้องสายรุ้ง : จะมีรูปหุ่นมาอวดให้ตลอดเลยค่ะ เพราะกำลังลีนหุ่นตามเป้าหมายที่ตั้งไว้อยู่ค่ะ สร้างกล้ามเนื้อด้วย หุ่นจะเปลี่ยนไปมั้ย มากแค่ไหนฝากติดตามกันด้วยนะคะ ทั้งในเฟซบุ๊ก และอินสตาแกรม ค่ะ จะมีท่าออกกำลังกายต่างๆให้ทุกคนได้นำไปออกกันด้วย ใครมีคำถามหรืออยากให้แนะนำเรื่องหุ่นหรือการกินก็ถามเข้ากันได้นะคะ ส่วนงานวิ่งต่อไปที่จะเจอกันเดี๋ยวลงให้ในเฟซฯเรื่อยๆนะมีหลายงานเลยที่อยากไปแต่ยังเลือกไม่ได้เลยว่าจะไปที่ไหนดี

Q : สุดท้ายให้น้องสายรุ้งฝากช่องทางการติดตาม สำหรับคนที่สนใจ แล้วก็อยากบอกอะไรกับใครผ่านสื่อ เชิญได้เลยครับ ?

น้องสายรุ้ง : ติดตามรุ้งได้ทาง fb: sairung baibua และ IG : sairung_balance รวมถึงร้านของรุ้งด้วยนะคะทาง fb : Curve&clean และ IG : Curve.and.clean แล้วก็ขอย้ำอีกรอบนะคะ ใครสนใจซื้อสินค้าของรุ้ง แล้วบอกว่าเห็นมาจากที่นี่ ทักมาหาได้เลย มีของแถมสุดพิเศษให้แน่นอนค่ะ

นี่แหละครับ น้องสายรุ้ง สาวน้อยหุ่นน่าเซี๊ยะจาก จ.กาญจนบุรี ซึ่งก็ต้องบอกเลยว่าเป็นคนบ้านเดียวกับผู้เขียนสกุ๊ปนี้อีกด้วย เชื่อเหลือเกินว่าผู้ที่อ่าน Inspire Connect ฉบับนี้ น่าจะได้อะไรจากเธอมากมายอย่างแน่นอน ทั้งเคล็ดลับการออกกำลังกาย วิถีปฏิบัติที่จะทำให้หุ่นสวยอยู่ตลอดเวลา นอกจากนี้เธอยังนำสินค้าดีๆ ที่เป็นคนคิดค้นเองมาเสนอให้กับทุกคน เพื่อสุขภาพที่ดีและไม่อ้วนอีกด้วย แฟนๆ TNNSPORTS อย่าลืมไปช่วยเธออุดหนุนกันด้วยนะครับ

ส่วนครั้งหน้า เราจะพาไป Inspire Connect กับใคร ก็ติดตามกันเอาไว้ให้ดีๆ จะเป็นสาวสวยหรือหนุ่มหล่อ ต้องบอกเลยว่าไม่ธรรมดาอย่างแน่นอน ส่วนฉบับนี้ ลาไปก่อน สวัสดีครับ