ดีเจต้นหอม ศกุนตลา เปิดใจรีวิวประสบการณ์หลังหยุดใช้ "ปากกาลดน้ำหนัก" เข้าสู่เดือนที่ 3 โดยย้ำว่าเป็นเพียงประสบการณ์ส่วนตัว ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะมีอาการเหมือนกัน และตั้งใจแชร์เป็นวิทยาทานให้ผู้ที่สนใจ
ต้นหอมเล่าว่า หลังหยุดใช้ปากกาเริ่มรู้สึกหิวบ่อยกว่าปกติ ทั้งที่ก่อนหน้านี้แทบไม่กินของหวาน แต่กลับมีอาการโหยของหวานอย่างหนัก ห้ามใจแทบไม่ได้ ประกอบกับช่วงนี้ต้องเปิดร้านสปาจนดึก ทำให้รูทีนการใช้ชีวิตเสีย กินดึกเกือบทุกคืน และกินในปริมาณมากจนรู้สึกว่า "กินเหมือนเป็นวันสุดท้ายของชีวิต" กินเท่าไรก็ไม่อิ่ม เหมือนความสามารถในการยับยั้งชั่งใจหายไป แม้จะโมโหตัวเอง แต่ก็ยังหยุดกินไม่ได้
สรุปข่าว
ดีเจต้นหอม ศกุนตลา เปิดใจรีวิวประสบการณ์หลังหยุดใช้ "ปากกาลดน้ำหนัก" เข้าสู่เดือนที่ 3 โดยย้ำว่าเป็นเพียงประสบการณ์ส่วนตัว ไม่ได้หมายความว่าทุกคนจะมีอาการเหมือนกัน และตั้งใจแชร์เป็นวิทยาทานให้ผู้ที่สนใจ
ต้นหอมเล่าว่า หลังหยุดใช้ปากกาเริ่มรู้สึกหิวบ่อยกว่าปกติ ทั้งที่ก่อนหน้านี้แทบไม่กินของหวาน แต่กลับมีอาการโหยของหวานอย่างหนัก ห้ามใจแทบไม่ได้ ประกอบกับช่วงนี้ต้องเปิดร้านสปาจนดึก ทำให้รูทีนการใช้ชีวิตเสีย กินดึกเกือบทุกคืน และกินในปริมาณมากจนรู้สึกว่า "กินเหมือนเป็นวันสุดท้ายของชีวิต" กินเท่าไรก็ไม่อิ่ม เหมือนความสามารถในการยับยั้งชั่งใจหายไป แม้จะโมโหตัวเอง แต่ก็ยังหยุดกินไม่ได้
ในเรื่องน้ำหนัก ต้นหอมเผยว่า หลังหยุดใช้ปากกาน้ำหนักลดลงไป 5 กิโลกรัม ก่อนจะกลับมาเพิ่มขึ้น 2 กิโลกรัม ซึ่งมองว่าเป็นเรื่องปกติ อย่างไรก็ตาม สิ่งที่ช่วยให้รูปร่างยังดูดีคือการออกกำลังกายแบบเวทเทรนนิ่งอย่างสม่ำเสมอตลอดช่วง 5 เดือนที่ผ่านมา พร้อมย้ำว่านี่คือข้อดีของการสร้างมวลกล้ามเนื้อ
จะกลับไปใช้ปากกาลดน้ำหนักอีกหรือไม่ ต้นหอมตอบชัดเจนว่า "ไม่" เพราะเชื่อว่าสุดท้ายแล้วการดูแลตัวเองอย่างยั่งยืนสำคัญกว่า แม้จะยอมรับว่าปากกาลดน้ำหนักเป็นตัวช่วยที่ดี แต่ควรใช้เป็นเพียงตัวเสริม ไม่ใช่ทางออกหลัก
พร้อมฝากถึงผู้ที่กำลังใช้ปากกาลดน้ำหนักว่า หากพึ่งพาเพียงปากกาโดยไม่ออกกำลังกาย ควรระวังผลลัพธ์ในระยะยาว ส่วนตัวตั้งเป้าหมายว่าจะพยายามคุมน้ำหนักไม่ให้เกิน 50 กิโลกรัม และขอให้ทุกคนช่วยส่งกำลังใจให้ด้วย
ที่มาข้อมูล : FB Tonhorm
ที่มารูปภาพ : FB Tonhorm
นักข่าวที่มีประสบการณ์ในวงการข่าวสุขภาพและข่าวบันเทิงมากกว่า 20 ปี ผู้หลงใหลในงานสายข่าว ที่ไม่เคยทำให้รู้สึกเบื่อ พร้อมนำเสนอข้อมูลสุขภาพที่น่าเชื่อถือและสามารถนำไปใช้ได้จริง การันตีด้วยปริญญาโทจากคณะนิเทศศาสตร์ จุฬาลงกรณ์มหาวิทยาลัย พร้อมผลงานที่ยึดมั่นในจรรยาบรรณสื่อ