งานวิจัยชี้ คนที่มีกล้ามเนื้อหน้าอกแข็งแรง มีแนวโน้มเสี่ยงโรคหัวใจและหลอดเลือดน้อยกว่า

หลายคนอาจคิดว่าการสร้างกล้ามเนื้อมีประโยชน์เพียงช่วยให้รูปร่างดีหรือเพิ่มความแข็งแรงของร่างกาย แต่ผลการศึกษาล่าสุดชี้ว่า "คุณภาพของกล้ามเนื้อ" อาจเป็นตัวบ่งชี้สุขภาพหัวใจที่สำคัญอีกประการหนึ่ง

งานวิจัยจากมหาวิทยาลัยเอดินบะระ (The University of Edinburgh) ซึ่งตีพิมพ์ในวารสาร Radiology พบว่า ผู้ที่มีกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกและหลังที่แข็งแรง มีไขมันแทรกในกล้ามเนื้อน้อย หรือมีคุณภาพของกล้ามเนื้อที่ดี มีแนวโน้มเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดต่ำกว่าผู้ที่มีกล้ามเนื้อคุณภาพต่ำ

AI ช่วยวิเคราะห์คุณภาพกล้ามเนื้อจากภาพ CT Scan

นักวิจัยนำปัญญาประดิษฐ์ (AI) มาวิเคราะห์ภาพเอกซเรย์คอมพิวเตอร์ (CT Scan) ของผู้เข้าร่วมการศึกษามากกว่า 1,700 คน เพื่อประเมินคุณภาพของกล้ามเนื้อบริเวณทรวงอก ไม่ได้ดูเพียงขนาดของกล้ามเนื้อเท่านั้น แต่ยังประเมินปริมาณไขมันที่แทรกอยู่ภายในกล้ามเนื้อ ซึ่งเป็นตัวบ่งชี้สำคัญของคุณภาพกล้ามเนื้อ

ผลการศึกษาพบว่า ผู้ที่มีกล้ามเนื้อคุณภาพดีมีความเสี่ยงเกิดโรคหัวใจและหลอดเลือดลดลงอย่างชัดเจน โดยทุก ๆ การเพิ่มขึ้นของคุณภาพกล้ามเนื้อ มีความสัมพันธ์กับการลดลงของความเสี่ยงหัวใจวายประมาณ 31% และลดความเสี่ยงการเสียชีวิตภายใน 10 ปี ได้ประมาณ 39%

ทำไมกล้ามเนื้อจึงเกี่ยวข้องกับสุขภาพหัวใจ

นักวิจัยอธิบายว่า กล้ามเนื้อไม่ได้มีหน้าที่เพียงช่วยให้ร่างกายเคลื่อนไหว แต่ยังเป็นอวัยวะสำคัญที่เกี่ยวข้องกับระบบเผาผลาญของร่างกาย

ผู้ที่มีกล้ามเนื้อคุณภาพดี มักมีลักษณะดังต่อไปนี้

• มีความไวต่ออินซูลินดีขึ้น ช่วยลดความเสี่ยงโรคเบาหวาน
• มีการเผาผลาญน้ำตาลและไขมันได้อย่างมีประสิทธิภาพ
• มีการอักเสบเรื้อรังในร่างกายต่ำกว่า
• มีไขมันสะสมในอวัยวะต่าง ๆ ลดลง
• มีสมรรถภาพทางกายและความแข็งแรงโดยรวมดีกว่า

ปัจจัยทั้งหมดนี้ล้วนเป็นองค์ประกอบที่ช่วยลดความเสี่ยงของโรคหัวใจและหลอดเลือดในระยะยาว