เลือดกรุ๊ป B เสี่ยงเบาหวานประเภท 2 สูงกว่ากรุ๊ปอื่น การศึกษาชี้

ทำไมกรุ๊ปเลือด B ถึงเสี่ยงมากกว่า

ปัจจุบันทางการแพทย์ยังไม่สามารถสรุปกลไกทางชีววิทยาที่แน่ชัดได้ 100% แต่มีสมมติฐานหลัก 2 ประการที่นักวิทยาศาสตร์กำลังเร่งศึกษาต่อ:

1. ผลของแอนติเจน (Antigens) โมเลกุลน้ำตาลที่อยู่บนผิวเซลล์เม็ดเลือดแดงและเนื้อเยื่อของคนกรุ๊ป B (และกรุ๊ปอื่น) อาจส่งผลต่อกระบวนการอักเสบเรื้อรังในร่างกาย หรือส่งผลกระทบต่อความไวของเซลล์ในการตอบสนองต่อฮอร์โมนอินซูลิน (Insulin Sensitivity)

2. จุลินทรีย์ในลำไส้ (Gut Microbiota) งานวิจัยหลายชิ้นชี้ให้เห็นว่า กรุ๊ปเลือดมีส่วนในการกำหนดสภาพแวดล้อมในทางเดินอาหาร ทำให้ระบบนิเวศของแบคทีเรียในลำไส้ของแต่ละกรุ๊ปเลือดมีความแตกต่างกัน ซึ่งจุลินทรีย์ในลำไส้นี้มีบทบาทสำคัญอย่างยิ่งต่อระบบเผาผลาญและการดื้ออินซูลิน

 "พฤติกรรม" ยังคงเป็นปัจจัยที่น่ากลัวกว่ากรุ๊ปเลือด

สิ่งที่ผู้เชี่ยวชาญเน้นย้ำตรงกันคือ **กรุ๊ปเลือดเป็นปัจจัยทางพันธุกรรมที่เราแก้ไขไม่ได้ และเป็นเพียงปัจจัยเสริมเล็กน้อยเท่านั้น** เมื่อเทียบกับปัจจัยหลักด้านพฤติกรรมและวิถีชีวิต (Modifiable Risk Factors) ซึ่งสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคเบาหวานได้สูงกว่าหลายเท่าตัว (หลายร้อยเปอร์เซ็นต์) ได้แก่

• ภาวะน้ำหนักเกินและโรคอ้วน โดยเฉพาะการสะสมไขมันบริเวณช่องท้อง (อ้วนลงพุง)
• พฤติกรรมการบริโภค การทานอาหารที่มีน้ำตาลสูง แป้งขัดสี และไขมันอิ่มตัวมากเกินไป
• การขาดกิจกรรมทางกาย นั่งทำงานอยู่กับที่นานๆ และไม่ได้ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ

บทสรุปสำหรับผู้มีเลือกรุ๊ป B

งานวิจัยชิ้นนี้ไม่ได้มีไว้เพื่อให้คนกรุ๊ป B วิตกกังวล แต่มีประโยชน์อย่างยิ่งในการช่วยให้เราประเมินความเสี่ยงเฉพาะบุคคล ได้แม่นยำขึ้น

หากคุณเป็นคนกรุ๊ปเลือด B และรู้ตัวว่ามีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ ร่วมด้วย เช่น มีคุณพ่อคุณแม่เป็นเบาหวาน หรือมีน้ำหนักเกินเกณฑ์ ข้อมูลนี้ควรเป็นแรงผลักดันให้คุณหันมาใส่ใจสุขภาพ เช็กระดับน้ำตาลในเลือดในการตรวจสุขภาพประจำปี คุมอาหาร และออกกำลังกายอย่างจริงจัง เพราะพฤติกรรมที่ดีสามารถเอาชนะความเสี่ยงทางพันธุกรรมนี้ได้อย่างแน่นอนครับ