"นอนหลับ" ไม่ใช่แค่การพักผ่อน แต่คือ "ยารักษาโรคเรื้อรัง" แห่งอนาคตที่คุณต้องรู้

แข่งงีบกลางกรุงโซล สะท้อนปัญหาคนเมืองนอนน้อยสะสม

นายกรัฐมนตรีญี่ปุ่นขอเวลานอนพักผ่อนเพิ่ม หลังนอนน้อยติดกันหลายเดือน

Check-list ฟื้นร่าง 24 ชม. ก่อนเข้าออฟฟิศ หลังสงกรานต์

รู้จัก "โรคละเมอแชท" ติดสมาร์ทโฟนมากเกินไป พิมพ์ข้อความไม่รู้ตัวขณะหลับ

รู้หรือไม่แค่นอนให้พอก็ช่วยดีท็อกซ์สมองได้

ประโยชน์ดี ๆ ของการ "ใส่ถุงเท้านอน" ช่วยให้หลับไว ป้องกันตะคริว

ง่วงตลอดเวลา นอนมากเกินไป คือสัญญาณอันตรายต่อสุขภาพ

การนอนไม่พอเพียง 3 คืนสามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อโรคหัวใจได้

“นอนห้องร้อน” อาจทำให้เสี่ยงเบาหวานมากขึ้น งานวิจัยชี้ห้องเย็นช่วยเผาผลาญดีขึ้น

ทำไมเราถึงฝันร้ายและจะหยุดได้อย่างไร

ความหมกมุ่นอยากนอนหลับ อาจเป็นต้นเหตุให้หลับยากกว่าเดิม

ไปนอนซะ แล้วปัญหาจะคลี่คลาย ไม่เกินจริงการศึกษาชี้

นอนชดเชยในวันหยุด อาจช่วยลดความเสี่ยงโรคหัวใจได้ถึง 20%

ผู้หญิงหลับสบายกว่าเมื่อมี สุนัข นอนข้างกาย มากกว่าคนรักชาย งานวิจัยจากสหรัฐฯ เผย

นอนแยกผ้าห่ม เคล็ดลับนอนหลับดี ชีวิตคู่ยืนยาว

ง่วงนอนมากผิดปกติในช่วงกลางวัน สัญญาณเตือน"โรคสมองเสื่อม"

การนอนหลับช่วยให้สมองเข้าสู่โหมดซ่อมแซมเพื่อกำจัดอนุมูลอิสระ

จิตแพทย์เผย 5 สิ่งที่ทำให้ "ความสุขในชีวิตของเราหายไป"

รู้จัก Sleep Tourism ทำไมการท่องเที่ยวเพื่อไปนอน ถึงเป็นที่นิยม ?

วิจัยชี้นอนกอดตุ๊กตา ช่วยเยียวยาจิตใจ ทำให้หลับสบายขึ้น

โลกร้อนทำคนนอนหลับไม่เต็มอิ่ม คนเอเชียได้รับผลกระทบหนักสุด

"ฝันร้าย" สัญญาณอันตรายปัญหาสุขภาพ

เผลอหลับบนโซฟาตลอด กลับหลับยากบนเตียงซะงั้น เพราะอะไรกัน?

ยกเคสผู้ป่วย “โรคลมหลับ” ง่วงนอนมากผิดปกติ ไม่สามารถรักษาให้หายขาดได้

"ติดยานอนหลับ" ภัยเงียบส่งผลต่อสุขภาพจิต

เปิดสาเหตุนอนหลับยาก! กลางวันง่วง กลางคืนตื่นตัว

ท่านอนทายนิสัย! บ่งบอกบุคลิกลึกๆ ของคุณ

การนอนสำคัญอย่างไร? เทคนิคนอนดีมีชัยไปกว่าครึ่ง

จริงหรือ? หากทำสิ่งนี้ จะช่วยให้เลือดหมุนเวียนได้ดี-นอนหลับง่าย

จริงหรือไม่! โทรศัพท์มือถือส่งคลื่นต่อสมอง ทำนอนหลับยาก

"หลับไม่สนิท" เพียง 1 คืนมีผลต่อโรคหัวใจจริงหรือ กรมการแพทย์ชี้แจงแล้ว?

เปิด 10 วิธี ทำให้นอนหลับ สำหรับ ‘คนสูงวัย’ ลดปัญหาสุขภาพ-เสริมภูมิ

นอนไม่หลับ หยุดหายใจขณะหลับ เช็กอาการ 6 โรคที่ควรตรวจ Sleep Test

สิ้น ‘เรย์ ลีออตตา’!! ดาราหนัง Goodfellas เสียชีวิตระหว่างไปถ่ายหนังใหม่ที่โดมินิกัน (มีคลิป)

จริงหรือไม่? กลางคืนนอนหลับให้เพียงพอ น้ำไขสันหลังจะล้างของเสียจากสมอง

กลิ่นหอมอโรมา ลดความกังวล คลายเครียด เสริมคุณภาพการนอนดีขึ้น

หลับใหลแล้วสิ้นลม!! ‘บีม ปภังกร’ และคนดังที่ลาโลกขณะนอนหลับ

“หลับลึก” ช่วยกำจัดขยะในสมอง ลดการเสื่อมของสมองได้จริง

งานวิจัยชี้ การนอนหลับที่ดีช่วยลดโอกาสเสี่ยงภาวะหัวใจล้มเหลวถึง 42%