การศึกษาระยะ 10 ปีนำโดยสถาบันวิจัยเด็กเมอร์ด็อกของออสเตรเลียพบว่าวัยรุ่นที่ใช้โซเชียลมีเดียวันละ 2 ชั่วโมงขึ้นไปมีแนวโน้มเผชิญความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าสูงขึ้นและมีความเป็นอยู่ที่ดีลดลง โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นตอนต้น โดยการใช้เวลาอยู่หน้าจอเป็นเวลานานในกลุ่มอายุ 12-18 ปีเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นในอีกหนึ่งปีถัดมา ซึ่งแม้จะเป็นการเพิ่มขึ้นในระดับไม่มากแต่สามารถสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจน และตอกย้ำความจำเป็นในการจำกัดเวลาหน้าจอที่มากเกินไป
สรุปข่าว
การศึกษาระยะ 10 ปีนำโดยสถาบันวิจัยเด็กเมอร์ด็อกของออสเตรเลียพบว่าวัยรุ่นที่ใช้โซเชียลมีเดียวันละ 2 ชั่วโมงขึ้นไปมีแนวโน้มเผชิญความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้าสูงขึ้นและมีความเป็นอยู่ที่ดีลดลง โดยเฉพาะในช่วงวัยรุ่นตอนต้น โดยการใช้เวลาอยู่หน้าจอเป็นเวลานานในกลุ่มอายุ 12-18 ปีเชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นในอีกหนึ่งปีถัดมา ซึ่งแม้จะเป็นการเพิ่มขึ้นในระดับไม่มากแต่สามารถสังเกตเห็นได้อย่างชัดเจน และตอกย้ำความจำเป็นในการจำกัดเวลาหน้าจอที่มากเกินไป
การศึกษาที่เผยแพร่ในวารสารการแพทย์แห่งออสเตรเลีย (Medical Journal of Australia) ได้ติดตามผู้เข้าร่วมอายุระหว่าง 9-19 ปี เกือบ 1,200 คนในเมืองเมลเบิร์น โดยเก็บข้อมูลเป็นประจำทุกปี ก่อนที่ออสเตรเลียจะเริ่มจำกัดการเข้าถึงสื่อสังคมออนไลน์สำหรับผู้มีอายุต่ำกว่า 16 ปีในปี 2025 ซึ่งครอบคลุมข้อมูลเกี่ยวกับพฤติกรรมการใช้งานสื่อสังคมออนไลน์ ภาวะซึมเศร้า ความวิตกกังวล สุขภาวะ และการทำร้ายตนเอง
นักวิจัยระบุว่าปัญหาสุขภาพจิต การกลั่นแกล้งทางออนไลน์ และการเจอเนื้อหาที่เป็นอันตรายบนโลกออนไลน์ล้วนเชื่อมโยงกับการใช้โซเชียลมีเดียและได้ก่อให้เกิดความวิตกกังวลในวงกว้าง ผลกระทบนี้พบเด่นชัดที่สุดในกลุ่มเด็กผู้หญิงอายุ 12-13 ปี แม้ว่าจะตรวจพบแนวโน้มปัญหาสุขภาพจิตที่เพิ่มขึ้นในทั้งเพศหญิงและเพศชายก็ตาม โดยนักวิจัยเผยว่าแม้ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นในระดับบุคคลจะไม่มากนัก แต่อาจส่งผลกระทบอย่างมีนัยสำคัญในระดับประชากร
ผลการวิจัยชี้ให้เห็นว่าช่วงวัยรุ่นตอนต้นเป็นช่วงเวลาสำคัญสำหรับการเข้าไปดูแลและป้องกันปัญหาสุขภาพจิตตั้งแต่เนิ่นๆ พร้อมตอกย้ำถึงความจำเป็นของการจำกัดการใช้สื่อสังคมออนไลน์ให้เหมาะสมกับช่วงวัย การส่งเสริมทักษะการรู้เท่าทันสื่อดิจิทัล และการให้คำแนะนำที่ชัดเจนจากผู้ปกครองเพื่อลดความเสี่ยงด้านสุขภาพจิตของเด็กและเยาวชน
ผลการศึกษาของสถาบันฯ ก่อนหน้านี้พบวัยรุ่นออสเตรเลียเกือบ 3 ใน 4 เผชิญกับภาวะซึมเศร้าหรือความวิตกกังวลในระดับที่ควรได้รับการดูแลจากผู้เชี่ยวชาญ ซึ่งตอกย้ำความจำเป็นของการวางมาตรการป้องกันปัญหาสุขภาพจิตในวงกว้าง นอกเหนือจากการรักษาทางการแพทย์เพียงอย่างเดียว
ที่มาข้อมูล : China Xinhua News
ที่มารูปภาพ : CANVA
เล่าเรื่องสุขภาพกายใจให้เข้าใจง่าย ผ่านมุมมองที่ใกล้ตัวและใช้ได้จริงในชีวิตประจำวัน เชื่อว่าการดูแลตัวเองไม่ต้องยาก แค่เริ่มจากสิ่งเล็กๆ ที่เราทำได้ทุกวัน ที่สำคัญ อย่ารอทำตอนป่วย