“ไบร์ท นรภัทร” เผยเคล็ดลับเลิกบุหรี่ จากสายปาร์ตี้เป็นหนุ่มเฮลตี้

“ไบร์ท นรภัทร” เผยเคล็ดลับเลิกบุหรี่ จากสายปาร์ตี้เป็นหนุ่มเฮลตี้ 

ทำเอาแฟนๆ หลายคนชื่นชมอย่างมากสำหรับพระเอกหนุ่ม "ไบร์ท นรภัทร" ที่ล่าสุดลาขาดจากเหล้าและบุหรี่ โดยเจ้าตัวยังได้เผยถึงเคล็ดไม่ลับในการหันกลับมาดูแลตนเอง พร้อมทั้งดีใจที่ตนเองเป็นแบบอย่างให้กับคนรุ่นใหม่ในการใช้ชีวิตที่มีสุขภาพที่ดี โดยเขาเผยว่า "มันยากจริงๆ ไม่ได้โกหก มันยากแค่ตอนเริ่ม ถ้าผ่านช่วงแรกๆ ได้ ถ้าตัดสินใจว่าจะเลิกแล้ว มันไม่ยากแล้ว แต่ถ้ายังคิดว่า ‘เลิกไม่เลิกดีวะ’ อันนี้ยาก ใจต้องแข็ง ต้องมูฟออนไว จะตัดใจกลับไปหาคนเก่าไม่ได้ มันเหมือนกัน มันเรื่องเดียวกัน เลิกบุหรี่กับเลิกกับแฟนเหมือนกันเลย ถ้าคิดว่ายังอาลัยอาวรณ์ ยังคิดถึงก็จบแล้ว คือตัดต้องตัดเลย วิธีเดียวกัน มันก็ต่างออกไป 

ชีวิตของเรามันก็เปลี่ยนไปเลย ทุกอย่างเปลี่ยนหมด สิ่งแวดล้อมหมายถึงทั้งสถานที่ ทั้งผู้คนรอบตัว ทั้งสิ่งที่เราใช้เวลาด้วย มันต่างออกไปหมดเลย มันก็อาจจะรีเฟล็กซ์ชีวิตเราได้เหมือนกัน ไปแฮงเอาต์กับเพื่อน ไม่ค่อยได้ไปคแต่เลิกแล้วก็ไปได้ ไปแล้วแฮปปี้ แต่ถ้าพอไม่ดื่ม ไม่สูบ ชั่วโมงเดียวผมเบื่อแล้ว อยากกลับบ้าน งดเลย เพราะว่าไม่รู้จะไปทำไม แต่อยู่นั่งอยู่ในวงที่เพื่อนสูบบุหรี่ก็อยู่ได้ ไม่ได้อี๋ ไม่ได้เหม็น แต่แค่เราไม่สูบเฉยๆ

ณ ตอนนี้ สุขภาพดีขึ้นพอไม่เที่ยวก็เข้านอนเร็วขึ้น เพราะไม่มีอะไรทำ พอนอนเร็ว ปกติเรานอนตอนง่วงไงเพราะนอนไม่หลับ ออกไปเที่ยว กลับมาอาบน้ำถึงง่วงใช่ไหม แต่อันนี้มันเปลี่ยนไป พอไม่มีให้เที่ยวเราก็นอนเร็ว พอนอนเร็วเราก็ตื่นเช้า พอตื่นเช้าเราก็ไม่มีอะไรทำ นอก จากทำงาน ออกกำลังกาย มันไม่มีช้อยส์อะไรมากแล้ว มันก็กลายเป็นว่าโอเค สุขภาพดี"