"นท พนายางกูร" แชร์วิธีคลายเครียด ด้วยพืชธรรมชาติ (มีคลิป)

ภาพจาก notep 

 

ล่าสุด นท ได้ออกมาโพสต์แชร์การปรับสมดุลของร่างกายด้วยธรรมชาติ โดยเธอโพสต์ภาพพร้อมข้อความประมาณว่า เราเองก็เป็นคนเสพข่าวอยู่ตลอด อยู่ดีๆก็รู้สึกเครียด รู้ตัวอีกทีคือนอนไม่หลับแล้ว หายใจไม่เต็มปอด จนมาถึงจุดที่รู้สึกว่าไม่ไหวแล้ว จึงกลับมามองดูว่าแต่ละวันเราทำอะไรบ้างที่ไม่ healthy กับร่างกายและจิตใจของเรา เราเลิกเช็ค social ตอนเช้า  เอาเวลามาโฟกัสกับตัวเอง ครอบครัว หมา ต้นไม้ในบ้านมากขึ้น เอาเวลาไปออกกำลัง ไปเดินป่า หรือไปหาสูตรอาหารสุขภาพที่เพิ่มทั้งภูมิคุ้นกัน ฮอร์โมนและดีต่อสุขภาพจิต เราว่าการที่เรารู้สาเหตุของความเครียดมันดีมากๆ เลยนะ เราจะได้รู้ว่าจะรับมือกับมันยังไง เราเริ่มทำ breathing exercise อีกครั้งหลังจากห่างหายไปนาน การหายใจให้ถูกวิธีมันปรับสมดุลร่างกายได้ดีมากๆ เลยนะ อีกอย่างที่เริ่มมาลองอย่างสม่ำเสมอคือการกินกัญชา ใช่ กัญชาเนี่ยแหละ ไม่ได้เน้นกินให้เมานะ เพราะเราเน้นเป็น CBD ซึ่งเป็นสารจากกัญชาที่มีประโยชน์ทางด้านสุขภาพมากๆ และที่สำคัญคือมันไม่ทำให้เมา เรากินทั้งน้ำมันและก็ต้มชากัญชากินทุกเช้า ระหว่างวันแล้วก็ตอนเย็นด้วย แค่การกินชามันก็ผ่อนคลายระดับนึงแล้ว พอชานั้นมีส่วนผสมของ CBD เป็นหลักและมี THC เล็กน้อย มันช่วยปรับสมดุลย์ของพวก stress hormones ทั้งหลายในร่างกายเรา คือยิ่งกินยิ่งดีเพราะมันก็จะมีประสิทธิ์ภาพมากขึ้นเรื่อยๆ ทั้งนี้ทั้งนั้น พอมันเวิร์คกับตัวเอง พาตัวเองออกจากจุดดาร์คๆ ได้ เราเลยรู้สึกว่าต้องแชร์อ่ะ ต้องให้คนอื่นพ้นจากหลุมดำเหมือนเราให้ได้ เพราะเรารู้ว่าจุดที่มัน down มันแย่มากๆ เลย อ๋อ ลืมบอกว่ากัญชาที่เรากินมันถูกกฏหมายในไทยนะ ถูกมาได้พักใหญ่ๆ แหละ แล้วก็จริงๆ คนสมัยก่อนทั่วโลกเขาก็ใช้กัญชาในการรักษาโรคมาตลอดนะ  สรุปที่เขียนมาทั้งหมดคือแค่อยากจะแชร์ว่า เราสนับสนุนการใช้พืชสมุนไพรในการรักษาร่างกายเรามากกว่ายาเคมี เราเชื่อว่าเราเกิดมาจากธรรมชาติเพราะฉะนั้นธรรมชาติจึงเป็นยารักษาโรคที่ดีที่สุด โดยเฉพาะโรคที่เกี่ยวกับจิต ความเครียดต่างๆ ธรรมชาติเยียวยาได้ดีที่สุด เพียงแค่เราเปิดใจจากโพสต์นี้ทำให้มีเพื่อนในวงการเข้ามาแสดงความคิดเห็นมากมาย อาทิ มัดหมี่ พิมดาว ที่บอกว่า ธรรมชาติเยียวยาทุกสิ่งจริงๆ เขียนได้ดีมากน้องรัก