TNN สุดยอดอาหาร ช่วยป้องกัน"โรคหัวใจ"

TNN

Health

สุดยอดอาหาร ช่วยป้องกัน"โรคหัวใจ"

สุดยอดอาหาร ช่วยป้องกันโรคหัวใจ

ชวนกินสุดยอดอาหารที่กินแล้ว"ดีต่อใจ" ช่วยป้องกันการเกิด"โรคหัวใจ"ได้ดี

สุดยอดอาหาร ช่วยป้องกัน"โรคหัวใจ" 


โรคหัวใจ (Heart Disease) มีความหมายถึงโรคที่ส่งผลกระทบต่อการทำงานของหัวใจ ซึ่งโรคหัวใจนี้สามารถแบ่งย่อยออกมาได้หลายโรค เช่น เส้นเลือดหัวใจตีบ โรคกล้ามเนื้อหัวใจอักเสบ โรคกล้ามเนื้อหัวใจอ่อนแรง โรคลิ้นหัวใจตีบ/รั่ว โรคหัวใจพิการแต่กำเนิด เป็นต้น


อาหารที่ช่วยป้องกันโรคหัวใจ ได้แก่


1.วิตามินเอ : ได้จาก แคร์รอต ฟักทอง ผักโขม บรอกโคลี ผักบุ้ง แคนตาลูป ลูกพีช มะม่วง 


2.วิตามินอี : ได้จาก จมูกข้าวสาลี อาลมอนต์ น้ำมันถั่วเหลือง น้ำมันเมล็ดทานตะวัน น้ำมันดอกคำฝอย  


3.วิตามินซี : ได้จาก ส้มโอ ส้มเขียวหวาน ฝรั่ง มะนาว มะเขือเทศ ถั่วงอก กะหล่ำปลี 


สุดยอดอาหาร ช่วยป้องกันโรคหัวใจ

ข่าวแนะนำ