TNN รู้จัก"โรคเดือนห้า"อาการป่วยทางจิต ที่ปรับตัวไม่ได้

TNN

Health

รู้จัก"โรคเดือนห้า"อาการป่วยทางจิต ที่ปรับตัวไม่ได้

รู้จักโรคเดือนห้าอาการป่วยทางจิต ที่ปรับตัวไม่ได้

ทำความรู้จัก"โรคเดือนห้า"(五月病 Gogatsubyō) ภาวะเครียด หมดไฟ และยากที่จะปรับตัวกับสภาพแวดล้อมใหม่ๆ

รู้จัก"โรคเดือนห้า"อาการป่วยทางจิต ที่ปรับตัวไม่ได้ 


ความเป็นมาของโรคนี้ มาจากประเทศญี่ปุ่นค่ะ เพราะที่ญี่ปุ่นนั้น บริษัทต่าง ๆ จะมีการปรับเปลี่ยนโยกย้ายตำแหน่งครั้งใหญ่ ในช่วงเดือนเมษายนของทุกปี และไม่ใช่ทุกคนที่สามารถปรับตัวเข้ากับการเปลี่ยนแปลงได้ แต่ด้วยวัฒนธรรมการทำงานของคนญี่ปุ่น ที่มีความคาดหวังว่าคนทำงานจะต้องอดทนกับทุกสภาพแวดล้อมให้ได้ จึงทำให้เกิดความเครียด จนกลายเป็นอาการป่วยทางจิตใจ 


ความจริงแล้วโรคเดือนห้า คล้ายกับอาการเริ่มต้นของโรคซึมเศร้า หากปล่อยให้อาการรุนแรงขึ้น ก็จะทำให้เข้าสู่ภาวะ ซึมเศร้าอย่างเต็มตัวได้ โดยโรคเดือนห้า มักเกิดกับมนุษย์เงินเดือนที่มีความจริงจังกับงานสูง เมื่อพบกับอุปสรรค หรือช่วงเปลี่ยนแปลงงาน และความกดดันต่าง ๆ จึงเกิดความเครียดสะสมโดยไม่รู้ตัว และมักมีอาการแบบนี้ในช่วงหลังวันหยุดยาวอย่าง Golden Week ซึ่งอยู่ในช่วงต้นเดือนห้าพอดี 


อาการของโรคเดือนห้า


1.    เหนื่อยล้า เหนื่อยง่าย 

2.    รู้สึกปวดเมื่อยร่างกาย ปวดหัว ปวดหลัง 

3.    ขาดแรงกระตุ้นออกไปทำงาน หรือไปเรียน 

4.    มีรูปแบบความคิดเชิงลบที่เห็นได้ชัด 

5.    นอนไม่หลับ หลับ ๆ ตื่น ๆ หรือนอนมากเกินไป 

6.    การกินเปลี่ยนไป บางคนกินเยอะขึ้น บางคนกินน้อยลง 

7.    สูญเสียความสนใจในงานอดิเรกที่ตัวเองชอบ 

8.    รู้สึกวิตกกังวล หรือไม่สบายใจ โดยแสดงออกอย่างเห็นได้ชัด 


รู้จักโรคเดือนห้าอาการป่วยทางจิต ที่ปรับตัวไม่ได้

ข่าวแนะนำ

ข่าวที่เกี่ยวข้อง