5 สมุนไพรใกล้ตัว แก้ "โรคความดันโลหิตสูง" หาซื้อง่าย มีอะไรบ้าง ดูเลย!
5 สมุนไพรใกล้ตัว ที่สามารถแก้ “โรคความดันโลหิตสูง” ได้อย่างมีประสิทธิภาพ แถมหาซื้อง่าย ราคาไม่แพง มีอะไรบ้าง ดูเลย!
โรคความดันโลหิตสูง เป็นภาวะที่ผู้ป่วยมีระดับความดันของเลือดที่สูงกว่าปกติ หรือมีค่าความดันตั้งแต่ 140/90 มิลลิเมตรปรอทขึ้นไป โดยวิธีการรักษาในปัจจุบันจะเป็นการให้ยาที่สามารถช่วยลดระดับความดันให้ต่ำลง ซึ่งนอกจากนี้แล้วการรับประทานอาหาร รวมถึงการใช้สมุนไพรไทยบางชนิดก็สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้เช่นกัน
5 สมุนไพรไทยแก้ “โรคความดันโลหิตสูง” มีอะไรบ้าง?
หลายคนอาจนึกไม่ถึงว่า “สมุนไพรไทย” ใกล้ๆตัวเรานี้ สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ โดยสมุนไพรเหล่านี้สามารถหาได้ง่ายตามตลาด ราคาไม่แพง แถมอุดมด้วยประโยชน์ต่างๆ อีกมากมาย ซึ่ง 5 สมุนไพรที่มีฤทธิ์ลดระดับความดันโลหิต มีดังนี้
1. กระเทียม
สำหรับสมุนไพรตัวแรกที่สามารถช่วยลดความดันโลหิต ได้แก่ กระเทียม โดยมีงานวิจัยออกมาว่ากระเทียมแก่ มีสารสกัดบางชนิดที่สามารถช่วยในการขยายตัวของหลอดเลือด ส่งผลให้ความดันเลือดลดลงได้
2. ขึ้นฉ่าย
ขึ้นฉ่าย ถือเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรที่นิยมนำมาใช้รับประทานเพื่อลดความดันโลหิต ซึ่งจากการศึกษาพบว่าขึ้นฉ่ายมีโพแทสเซียมอยู่มาก จึงสามารถช่วยปรับระดับความดันโลหิตให้กลับมาเป็นปกติ นอกจากนี้ยังอุดมไปด้วยวิตามินและแร่ธาตุต่างๆอีกมากมาย ที่สามารถช่วยลดบวม แก้อาการอักเสบและอาการปวดตามข้อ รวมถึงบำรุงระบบประสาทได้อีกด้วย
3. ฟ้าทะลายโจร
มาต่อกันที่สมุนไพรรสชาติสุดขมอย่าง ฟ้าทะลายโจรกันบ้าง โดยแม้รสชาติจะขมเกินทนแต่เจ้าฟ้าทะลายโจรนี้ขึ้นชื่อในการรักษาโรคต่างๆมากมาย หนึ่งในนั้นคือการช่วยลดความดันโลหิตได้ ซึ่งฟ้าทะลายโจรมีฤทธิ์ขยายหลอดเลือด จึงส่งผลให้ระบบเลือดไหลเวียนดีขึ้นความดันจึงลดต่ำลงด้วยนั่นเอง
4. ใบบัวบก
นอกจากจะแก้อาการช้ำในแล้ว ใบบัวบก ยังมีความสามารถในการช่วยลดความดันให้กลับมาสู่สภาวะปกติ โดยแพทย์ทางเลือกแนะนำว่าการดื่มน้ำใบบัวบกขั้นสดเป็นประจำ จะสามารถช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างมีประสิทธิภาพ รวมถึงช่วยบำรุงให้หลอดเลือดดำและเส้นเลือดฝอยแข็งแรงขึ้นอีกด้วย
5. ขิง
ขิง ถือเป็นอีกหนึ่งสมุนไพรใกล้ตัว ที่สามารถช่วยลดความดันโลหิตลงได้ โดยขิงมีฤทธิ์ในกระตุ้นการไหลเวียนของเลือด นอกจากนี้ยังช่วยย่อยอาหาร และสามารถช่วยลดน้ำตาลในเลือดได้อีกด้วย
และทั้งหมดนี้เป็น 5 สมุนไพรใกล้ตัวที่สามารถช่วยลดความดันโลหิตได้ อีกทั้งยังหาซื้อง่าย ราคาไม่แพง แต่ทั้งนี้ทั้งนั้นโรคความดันโลหิตสูงควรได้รับคำปรึกษาและวินิจฉัยจากแพทย์ก่อน เพื่อหาวิธีการรักษาที่ถูกต้องต่อไป
ที่มาข้อมูล : หมอชาวบ้าน, กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก
ที่มาภาพ : freepik/jcomp