4 เทคนิคเลือกรองเท้ากีฬา สวมใส่แบบไหน ให้เหมาะกับตัวเอง

1. เหมาะสมกับประเภทของกีฬา

เลือกรองเท้าให้เหมาะสมกับกีฬาที่จะเล่น เพราะผู้ผลิตรองเท้ามักจะผลิตรองเท้ามาเพื่อใช้ในกีฬาแต่ละชนิดที่ไม่เหมือนกัน กีฬาบางชนิดอาจต้องใช้รองเท้าที่มีน้ำหนักและความโค้งความเว้าต่างกับกีฬาอีกชนิดที่อาจจะต้องการรองเท้าที่มีน้ำหนักเบาสามารถเคลื่อนที่ได้สะดวก การซื้อรองเท้าให้เหมาะสมกับประเภทกีฬาที่จะเล่นสามารถช่วยลดอาการบาดเจ็บของข้อเท้าและเพิ่มประสิทธิภาพในการเล่นได้ดียิ่งขึ้น

2. ระยะเวลาการใช้

สิ่งของต่าง ๆ มักจะมีวันเวลาการหมดอายุของตัวเอง รองเท้ากีฬาก็เช่นกันเมื่อเราใช้ไปสักพักหรือจะใช้เป็นระยะเวลาหลายปีมาแล้วก็ตาม แม้ว่าจะซื้อมาในราคาแพงแบรนด์เนมแค่ไหน ก็ควรที่จะเปลี่ยนรองเท้านั้นเสมอ ยิ่งเป็นรองเท้าสำหรับคนที่ใช้เล่นกีฬาหนัก ๆ รับแรงกระแทกต่าง ๆ ของข้อเท้าแทบทุกวันจำเป็นจะต้องเปลี่ยนทันทีเมื่อมีส่วนใดส่วนหนึ่งเสียหาย

3. สภาพร่างกาย

ปัจจัยในการเลือกซื้อรองเท้ากีฬาอีกอย่างหนึ่งที่ต้องคำนึงก็คือสภาพร่างกายที่เปลี่ยนไป บางคนเมื่อเวลาผ่านไปอาจจะมีขนาดของเท้าที่ใหญ่ขึ้นหรือบางคนอาจจะมีอาการบาดเจ็บตามข้อเข่าหรือข้อเท้ารวมไปถึงคนที่มีน้ำหนักตัวเพิ่มขึ้นและลดลง ก็ต้องเก็บสิ่งเหล่านี้มาช่วยวิเคราะห์ในการตัดสินใจที่จะซื้อรองเท้าสำหรับเล่นกีฬาด้วยเช่นกัน

4. แบรนด์เนมที่เหมาะสม

สำหรับคนที่ชื่นชอบในการเลือกซื้อสินค้าแบรนด์เนมที่มีชื่อเสียง ก็จำเป็นจะต้องเลือกซื้อ และทดลอง รองเท้าคู่นั้น ๆ ในหลาย ๆแบรนด์ อย่าลืมว่าแต่ละแบรนด์เขาก็ทำมาสำหรับสรีระมาตรฐานของคนส่วนใหญ่ ซึ่งแต่ละแบรนด์ก็มักจะมีข้อดีและข้อเสียแตกต่างกันไป ฉะนั้นแล้วเราก็ควรที่จะเลือก รองเท้าที่เหมาะสมกับประเภทกีฬาที่เราจะเล่นให้มากที่สุด อาจจะไม่ใช่แบรนด์ที่เราชื่นชอบเป็นประจำอยู่แล้วก็ได้

ขอบคุณข้อมูล: sport.trueid.net

ติดตาม TNN Health ผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่ 

Website : https://www.tnnthailand.com/news/health/

Facebook : https://bit.ly/TNNHealthFacebook

Youtube : https://bit.ly/TNNHealthYoutube

TikTok : https://bit.ly/TNNHealthTikTok

Instagram : https://www.instagram.com/tnn_health/

Line @TNNHEALTH : https://lin.ee/MNckVHq

หรือดูรายการ Live ได้ทาง https://bit.ly/TNNHealthFacebook