TNN online วาเลนไทน์นี้ "หมอท็อป" มาบอก อกหัก ซึมเศร้า เกิดขึ้นได้ เติมกำลังใจ ก้าวข้ามความทุกข์ สู้ไปด้วยกัน

TNN ONLINE

Health

วาเลนไทน์นี้ "หมอท็อป" มาบอก อกหัก ซึมเศร้า เกิดขึ้นได้ เติมกำลังใจ ก้าวข้ามความทุกข์ สู้ไปด้วยกัน

พูดคุยกับ จิตแพทย์ เพื่อสอบถามถึง “อาการเศร้า” ที่จะเข้ามาบั่นทอนในชีวิตของเรา จากผลกระทบของการอกหัก ผิดหวังจากความรักกับ นายแพทย์ อภิชาต จริยาวิลาศ จิตแพทย์โรงพยาบาลศรีธัญญา และโฆษกกรมสุขภาพจิต กระทรวงสาธารณสุข



เมื่อสถานการณ์ความรักที่ไม่เป็นตามใจหวัง เราควรจะจัดการกับการรับมือ "ความทุกข์ใจ" ที่จะตามมานั้นอย่างไร


นพ.อภิชาติ จริยาวิลาศ จิตแพทย์ประจำโรงพยาบาลศรีธัญญา และ โฆษกกรมสุขภาพจิต มาให้ความรู้ และคำแนะนำ สำหรับคนอกหัก และอาจเผชิญกับภาวะซึมเศร้า เราจะก้าวข้ามผ่านไปอย่างไร โดยเริ่มจาก 


1) ทำใจ..เพราะนี่คือธรรมดาโลก : ที่เราต้องยอมรับกับสิ่งที่เกิดขึ้น บนความไม่สมหวังให้ได้ว่า เมื่อมีสมหวัง ก็ย่อมมี ผิดหวัง
2) ทำแผนสำรอง เตรียมไว้ล่วงหน้าก่อน : ใครที่เริ่มต้นมีความรัก เริ่มมีแฟน ก็อาจต้องคิดเอาไว้ว่า วันหนึ่งถ้าเขาทิ้งไปแล้วเราจะเผชิญกับสถานการณ์ในวันนั้นอย่างไร การคิดเตรียมพร้อมไว้ล่วงหน้า จะทำให้เรารู้เห็นก่อนว่า...มันจะเกิดอะไร ได้บ้าง


ติดตามได้ใน รายการ TNN HEALTH ทุกวันเสาร์ เวลา 15.00 -15.30 น. ทาง TNN ช่อง 16 และ FACEBOOK https://www.facebook.com/TNNHealth


ติดตาม TNN Health ผ่านช่องทางต่าง ๆ ได้ที่ 

Website : https://www.tnnthailand.com/

Youtube : https://bit.ly/TNNHealthYoutube

TikTok : https://bit.ly/TNNHealthTikTok

Line @TNNONLINE : https://lin.ee/4fP2tltIo

หรือดูรายการ Live ได้ทาง https://www.facebook.com/TNN16LIVE/


ข่าวแนะนำ