"น้ำอัดลม" เด็กดื่มทำให้ท้องแตกได้จริงหรือไม่
ผู้คนมักกังวลว่า การดื่มน้ำอัดลมทำให้เกิดลำไส้อักเสบ หรือถึงขั้นท้องแตกเสียชีวิตโดยเฉพาะเด็กๆ เพราะมักจะเห็นในคลิปวีดีโอต่างๆ ว่ามีการนำช้อนไปแช่น้ำอัดลมแล้วช้อนกร่อน หรือว่าเอาน้ำอัดลมไปขัดห้องน้ำแล้วสะอาด ซึ่งสิ่งพวกนี้มันเป็นเรื่องที่ “ไม่จริง”
การดื่มน้ำอัดลมไม่ใช่สาเหตุหลักของการเกิดลำไส้อักเสบ และถึงขนาดเกิดอาการท้องแตกเสียชีวิต น้ำอัดลมเป็นน้ำที่มีกรดอ่อนๆ เกิดจากก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ผสมกับน้ำ ไม่ได้มีฤทธิ์รุนแรงขนาดกัดเนื้อเยื่อจนทำให้เกิดอาการอักเสบ อีกทั้งกรดในกระเพาะอาหารของเรามีความรุนแรงกว่าน้ำอัดลมเป็น 10 เท่า
สิ่งที่ควรกังวลเกี่ยวกับน้ำอัดลม คือ "น้ำตาล วัตถุกันเสีย คาเฟอีนและสี" หากทานมากๆ จะส่งผลเสียต่อร่างกายได้
ในระยะยาวน้ำอัดลมมีข้อเสียกับเด็กมาก เพราะน้ำอัดลมมีส่วนผสมหลัก คือ "น้ำตาล" อาจจะทำให้เกิดโรคอ้วน ไขมันในเลือดสูงในอนาคตได้ แนะนำให้ควรดื่มแต่พอดี คุณพ่อคุณแม่ควรอธิบายถึงผลเสียที่จะเกิดขึ้น ก็จะช่วยให้เด็กๆ หลีกเลี่ยงในการดื่มน้ำอัดลมได้ไม่ยากนัก
สรุปข่าว
"น้ำอัดลม" เด็กดื่มทำให้ท้องแตกได้จริงหรือไม่
ผู้คนมักกังวลว่า การดื่มน้ำอัดลมทำให้เกิดลำไส้อักเสบ หรือถึงขั้นท้องแตกเสียชีวิตโดยเฉพาะเด็กๆ เพราะมักจะเห็นในคลิปวีดีโอต่างๆ ว่ามีการนำช้อนไปแช่น้ำอัดลมแล้วช้อนกร่อน หรือว่าเอาน้ำอัดลมไปขัดห้องน้ำแล้วสะอาด ซึ่งสิ่งพวกนี้มันเป็นเรื่องที่ “ไม่จริง”
การดื่มน้ำอัดลมไม่ใช่สาเหตุหลักของการเกิดลำไส้อักเสบ และถึงขนาดเกิดอาการท้องแตกเสียชีวิต น้ำอัดลมเป็นน้ำที่มีกรดอ่อนๆ เกิดจากก๊าซคาร์บอนไดออกไซด์ผสมกับน้ำ ไม่ได้มีฤทธิ์รุนแรงขนาดกัดเนื้อเยื่อจนทำให้เกิดอาการอักเสบ อีกทั้งกรดในกระเพาะอาหารของเรามีความรุนแรงกว่าน้ำอัดลมเป็น 10 เท่า
สิ่งที่ควรกังวลเกี่ยวกับน้ำอัดลม คือ "น้ำตาล วัตถุกันเสีย คาเฟอีนและสี" หากทานมากๆ จะส่งผลเสียต่อร่างกายได้
ในระยะยาวน้ำอัดลมมีข้อเสียกับเด็กมาก เพราะน้ำอัดลมมีส่วนผสมหลัก คือ "น้ำตาล" อาจจะทำให้เกิดโรคอ้วน ไขมันในเลือดสูงในอนาคตได้ แนะนำให้ควรดื่มแต่พอดี คุณพ่อคุณแม่ควรอธิบายถึงผลเสียที่จะเกิดขึ้น ก็จะช่วยให้เด็กๆ หลีกเลี่ยงในการดื่มน้ำอัดลมได้ไม่ยากนัก
เมนูเครื่องดื่มที่แนะนำสำหรับเด็กๆ
1.สำหรับคนที่ชอบความซ่า (แต่ไม่มีน้ำตาลสูง)
น้ำโซดาผสมน้ำผลไม้แท้
ใช้โซดาสดชื่นผสมกับน้ำส้ม น้ำมะนาว หรือน้ำทับทิม 100% จะได้ความซ่าเหมือนเดิมแต่ได้วิตามินเพิ่มขึ้น
-น้ำหมักผลไม้
ใส่สตรอว์เบอร์รี่ เลมอน หรือสะระแหน่ลงในน้ำแร่หรือโซดา ช่วยให้มีกลิ่นหอมชวนดื่มและดูสดใส
2. คนที่ชอบรสหวานสดชื่น (จากธรรมชาติ)
-น้ำมะพร้าวสด
เป็น "เกลือแร่จากธรรมชาติ" ที่ดีที่สุด ช่วยเติมความสดชื่นได้ทันทีและมีรสหวานอ่อนๆ ที่เด็กชอบ
-สมูทตี้ผลไม้สด
ปั่นผลไม้ที่เด็กชอบ (เช่น มะม่วง กล้วย หรือเบอร์รี่) โดยไม่ใส่น้ำเชื่อม จะได้ทั้งความอร่อย และกากใยอาหาร
3. ดื่มง่าย ได้ประโยชน์
-น้ำเปล่า
คือตัวเลือกที่ดีที่สุด หากเด็กดื่มน้ำยาก ลองหาขวดน้ำลวดลายการ์ตูนที่เขาชอบมาช่วยสร้างแรงจูงใจ
-นมจืด หรือนมถั่วเหลือง
ช่วยเรื่องการเจริญเติบโต และแคลเซียม ซึ่งสำคัญมากสำหรับเด็กวัยกำลังโต
ที่มาข้อมูล : มูลนิธิหมอชาวบ้าน ,TNN Health
ที่มารูปภาพ : Envato
ชื่นชอบในการติดตามข่าวสาร และเรื่องราว "ฮีลใจ" เพราะเชื่อว่าการมีใจที่แข็งแรง คือจุดเริ่มต้นของทุกอย่าง