สรุปข่าว
ในช่วงฤดูร้อน อุณหภูมิที่ร้อนจัด ส่งผลต่อร่างกายของเรา อาจทำให้เกิดภาวะ "ฮีตสโตรก" หรือโรคลมแดด ภาวะนี้อันตรายถึงชีวิต หากไม่ได้รับการรักษาอย่างทันท่วงที
ฮีตสโตรกคืออะไร?
ฮีตสโตรก เป็นภาวะที่ร่างกายไม่สามารถปรับอุณหภูมิภายในให้คงที่ ส่งผลให้อุณหภูมิร่างกายสูงขึ้นเกิน 40 องศาเซลเซียส ระบบต่างๆ ในร่างกายทำงานผิดปกติ อาจส่งผลร้ายแรงต่อสมอง หัวใจ ไต และกล้ามเนื้อ
สัญญาณเตือนของฮีตสโตรก
- อุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40 องศาเซลเซียส
- เหงื่อออกมากผิดปกติ หรือไม่มีเหงื่อเลย
- ปวดศีรษะ คลื่นไส้ อาเจียน
- มึนงง เพ้อ พูดจาไม่รู้เรื่อง
- ชัก หมดสติ
- ผิวหนังร้อนแดง แห้ง
- ชีพจรเต้นเร็ว หายใจเร็ว
กลุ่มเสี่ยงที่ต้องระวังเป็นพิเศษ
- เด็กเล็ก
- ผู้สูงอายุ
- ผู้ที่มีโรคประจำตัว เช่น โรคหัวใจ โรคความดันโลหิตสูง โรคเบาหวาน
- ผู้ที่ทำงานหนัก ออกกำลังกายกลางแจ้งเป็นเวลานาน
- ผู้ที่ดื่มแอลกอฮอล์
วิธีป้องกันฮีตสโตรก
- หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดจัด โดยเฉพาะในช่วงเวลา 10.00 น. - 16.00 น.
- สวมใส่เสื้อผ้าที่ระบายอากาศได้ดี สีอ่อน หลวมๆ
- ดื่มน้ำเปล่าให้เพียงพอ อย่างน้อยวันละ 2 ลิตร
- ทานอาหารที่มีน้ำเป็นส่วนประกอบ เช่น ผลไม้ ผัก
- หลีกเลี่ยงการดื่มแอลกอฮอล์
- พักผ่อนให้เพียงพอ
- ดูแลผู้สูงอายุ เด็กเล็ก และผู้ที่มีโรคประจำตัวเป็นพิเศษ
หากสงสัยว่าตนเองหรือผู้อื่นเป็นฮีตสโตรก
- รีบนำผู้ป่วยไปยังที่ร่ม อากาศถ่ายเทสะดวก
- ถอดเสื้อผ้าให้ผู้ป่วย เช็ดตัวด้วยผ้าชุบน้ำเย็น
- พยายามลดอุณหภูมิร่างกายของผู้ป่วยให้เร็วที่สุด โดยใช้พัดลม หรือ น้ำแข็งประคบ
- ให้ผู้ป่วยดื่มน้ำเปล่า หรือ น้ำเกลือแร่
- รีบนำผู้ป่วยส่งโรงพยาบาลโดยเร็วที่สุด
ฮีตสโตรกเป็นภาวะที่อันตรายถึงชีวิต การป้องกัน และ การรักษาอย่างทันท่วงที เป็นสิ่งสำคัญ
ดูแลสุขภาพ ดื่มน้ำให้เพียงพอ และ หลีกเลี่ยงการสัมผัสแสงแดดจัด เพื่อห่างไกลจากฮีตสโตรก
ที่มาข้อมูล : -