

สรุปข่าว
เติมพลังตอนเช้าก่อนออกไปทำงาน ด้วยกล้วยสุกสักลูกดูสิ!
เพราะการทานกล้วยตอนเช้านั้น จะทำให้ร่างกายสามารถดูดซึมสารอาหารในกล้วยไปใช้ประโยชน์ได้อย่างมากมาย
นอกจากนี้ ยังส่งผลดีต่อคนที่ต้องการลดน้ำหนัก ช่วยเร่งการเผาผลาญ ลดความอยากของหวานหรือคนที่ชอบหิวบ่อยๆ
ไฟเบอร์ในกล้วยยังละลายน้ำได้ เมื่อกินเข้าสู่ระบบย่อยอาหาร จะดูดซับน้ำ และพองตัว ทำให้รู้สึกอิ่มท้องนานขึ้น
การันตีเลยว่า กินกล้วยตอนเช้ามีประโยชน์กับร่างกายชัวร์ ลองรับประทานกล้วยน้ำว้า 1-2 ลูก พร้อมน้ำเปล่า หรือกาแฟดำสักแก้ว ช่วยเพิ่มความกระปรี้กระเปรา และทำให้การลดน้ำหนักมีประสิทธิภาพมากขึ้นแน่นอน
ที่มาข้อมูล : -