“แอริน” เผยเคล็ดลับหุ่นดี พร้อมวิธีคุมอาหารลดน้ำหนัก (มีคลิป)

31 ธันวาคม 2563 12:54 168

นักแสดงสาว แอริน ยุกตะทัต เผยเคล็ดลับถึงการออกกำลังกายเพื่อรักษาสุขภาพ อีกทั้งเทคนิคการควบคุมอาหาร

แม้คิวงานจะแน่นแค่ไหนแต่ นักแสดงสาว แอริน ยุกตะทัต ก็ยังจัดสรรเวลาไว้เพื่อการดูแลรักษาสุขภาพ แต่การออกกำลังกายเพียงอย่างเดียวเธอเผยว่าไม่สามารถช่วยลดไขมันได้ ต้องควบคุมอาหารไปพร้อมกันด้วย ส่วนใครอยากมีแรงบันดาลใจ ในการลุกขึ้นมาออกกำลังกายสักที สาวแอริน บอกว่า ต้องเริ่มจากการคิดว่า ทำเพื่อสุขภาพตัวเองก่อน