22
shared

กรมการแพทย์แผนไทยแนะ “กด 5 จุดคลายง่วง”ป้องกันหลับในขณะเดินทาง

28 ธันวาคม 2562 14:04 3343
กรมการแพทย์แผนไทยแนะวิธีการคลายง่วงระหว่างเดินทางกลับบ้านปีใหม่ด้วยการกดจุด 5 จุด ช่วยกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัว

วันนี้ ( 28 ธ.ค. 62 )กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ได้โพสต์เฟซบุ๊กแนะนำผู้ที่ต้องเดินทางกลับภูมิลำเนาช่วงปีใหม่หากมีอาการเมื่อยล้าหรือง่วงนอนสามารถกดจุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีนช่วยกระตุ้นร่างกายให้ตื่นตัว โดยมีข้อความระบุไว้ดังนี้ 

กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก ขอแนะนำการกดจุด 5 จุดตามศาสตร์การแพทย์แผนจีน ที่ช่วยกระตุ้นให้ร่างกายตื่นตัว คลายง่วง ลดอุบัติเหตุที่จะเกิดบนท้องถนนช่วงเดินทางไกลได้ ซึ่งมีวิธีการกดเพียง 5 จุด กด 5- 10 ครั้งต่อจุด ดังนี้

จุดที่ 1 ใช้นิ้วชี้กดกึ่งกลางระหว่างคิ้วทั้งสองข้าง ค้างไว้ 30 วินาที

จุดที่ 2 ใช้นิ้วชี้กดบริเวณร่องใต้จมูก ค้างไว้ 30 วินาที จุดนี้สำคัญที่สุดสามารถใช้ปลุกผู้ที่หมดสติให้ฟื้นได้

จุดที่ 3 ใช้นิ้วคลึงบริเวณห่างจากหางตาประมาณ 2 – 3 เซนติเมตร ทั้งซ้ายและขวา

จุดที่ 4 ใช้นิ้วหัวแม่มือทั้งสองมือ กดบริเวณท้ายทอยทั้งสองข้าง

จุดที่ 5 ใช้นิ้วชี้ นิ้วกลาง นิ้วนาง และนิ้วก้อยของมือข้างขวา นวดตามแนวบ่าข้างซ้าย ทำสลับทั้งสองข้าง

นอกจากการกด 5 จุดดังกล่าวแล้ว ขอฝากเตือนประชาชนให้หันมาใส่ใจดูแลสุขภาพก่อนเดินทางไกล รับประทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอก่อนเดินทางไกล และปฏิบัติตามกฎจราจรอย่างเคร่งครัด

หากท่านใดสนใจสามารถสอบถามข้อมูลได้ที่ กรมการแพทย์แผนไทยและการแพทย์ทางเลือก โทรศัพท์ 02 149 5678 หรือที่เว็บไซต์ www.dtam.moph.go.th


เกาะติดข่าวที่นี่
website: www.TNNThailand.com 
facebook : TNNThailand
twitter : @TNNThailand
Line : @TNNThailand
Youtube Official : TNNThailand


ข่าวที่คุณอาจสนใจ