กินหวานมากเกินไป อาจทิ้งความเสียหายไว้ในสมอง แม้ปรับอาหารแล้วก็อาจฟื้นไม่เต็มที่

ดื่มน้ำเยอะ เหนื่อยง่าย หิวบ่อย อาจเป็นจุดเริ่มต้นของ โรคเบาหวาน

การบริโภคน้ำตาลมากขึ้นเท่ากับ เพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะซึมเศร้า การศึกษาเผย

น้ำตาล ควรรับประทานเท่าไรต่อวัน ไม่อ้วน-ไร้ผลเสียต่อสุขภาพ